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KIKOさん

ヨガインストラクター として愛知県の三河地方で活動中。
以前、アロマのお店で働いていた経験を活かし、その日に合わせたアロマオイルをブレンドしてヨガレッスンに取り入れたり、その日の月や星座とカラダとの関係を考えてヨガレッスンを行なっています。
趣味は食べる事と中学生の娘と一緒に海や山で遊ぶこと!
現在、自分に合った食べ物やライフスタイルを知りたくてアーユルヴェーダを勉強中です。

 

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執筆記事

ヨガ、アーユルヴェーダについて詳しくご紹介します。

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

聞いたことはあるけども…アーユルヴェーダって、どんなこと?!

アーユルヴェーダとの出逢い
アーユルヴェーダという言葉を聞いて思い浮かべるのは、額にオイルをたら~っと垂らしてリラックスしているところをイメージされるかたも多いと思います。私もヨガインストラクターになる前は、アーユルヴェーダのイメージは上記の「シロダーラ」でした。私がヨガを実践していく中で、自分を大切にする心を養い、同時に自分に合った食事やライフスタイルを知りたいと思い始めた事で、ヨガの姉妹学と呼ばれているアーユルヴェーダに興味を持ちました。

投稿日:2018年9月11日 更新日:

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