夏を快適し過ごすためにおすすめのアロマ、エッセンシャルオイルをご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス トップストーリー

2019/10/7

20代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜足のむくみ編〜

脚がむくんでしまう主な原因は、体内の水分の循環が滞っていることです。日中座りっぱなしだったり、ずっと立ちっぱなしだったりして足を動かす機会が少ないと、夕方以降むくんでしまいます。疲れが溜まった足は、ずっとむくんだまま…。翌朝、気持ち良く目覚めても、足を見たらむくんでパンパンのまま…なんて、悲しいですよね。せめてその日のむくみは、その日のうちに解消してしまいましょう!足のむくみはアロマで解消することができるんです。今回は、老廃物を排出して足をスッキリさせるアロマや、引き締め作用のあるアロマをご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス トップストーリー

2019/10/5

アロマを使って秋バテ対策!おすすめのアロマ3選!

“夏バテ”はよく聞く言葉ですが、“秋バテ”というものをご存知ですか?暑い夏から秋に移行するこの時期、何となく調子が悪かったり、ダルさを感じたりする…そんな経験のある方もいらっしゃるのではないでしょうか。この“秋バテ”ですが、朝晩の気温の激しさが原因の一つでもあります。気温の変化に身体がついていけないことにより、自律神経が乱れ、本来できていた身体内でのコントロールが効きにくくなってしまうのです。ではそんな自律神経の乱れは、どうやったら改善できるのでしょうか?

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2019/9/26

20代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜生理のお悩み編〜

20代の女性の中には、生理で悩んでいる人が多いかもしれません。生理の悩みの多くの原因は、冷え性だったり、ホルモンバランスの乱れだったりします。今回は生理痛の対策や生理中の不快感を解消すると言われているアロマをご紹介します。20代女性は仕事やプライベートが忙しい年代です。気軽に取り入れられるアロマを使って、生理の悩みを解決しましょう!

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2019/9/20

秋バテ対策!夏の疲れを持ちこさない健康的なライフスタイルとアロマケアをご紹介!

あなたは今、だるい、食欲が湧かない、疲れが抜けない、胃腸の調子が悪い、よく眠れないなどの不調を感じてはいませんか。もしこれらが続いているようなら、溜まっていた夏の疲れ=夏バテの状態が出ているかもしれません。夏のこれらの疲れを引きずったまま秋を迎えると、気温の変化に順応できず、ますます疲労が蓄積され、ひいては免疫力の低下、気分の落ち込みまで引き起こしてしまうことも。いわゆる秋バテです。そうなる前に、今のうちにライフスタイルを見直し、身体の疲れを解消しておきましょう。

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2019/9/16

20代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介〜目の疲れ・首肩こり編〜

20代女性は目の疲れや、首こり肩こりに悩まされている人が実は多くいます。原因はさまざまですが、主に「長時間同じ姿勢でいること」です。パソコンやスマホをずっと同じ姿勢で見ていると、疲れが溜まってしまいます。今回は目の疲れや首こり・肩こりに悩んでいる方に、おすすめのアロマとその活用法をご紹介します!

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2019/9/12

20代女性におすすめ!体調不良の解消にアロマ活用法を取り入れる方法をご紹介!~頭痛編~

20代女性の体の不調の一つに、頭痛があります。しかし何かと忙しい20代女性はすぐに頭痛を治めたくて、薬に頼ってしまいがち…。あんまり薬に頼りたくないと思いつつ、仕方なく服薬している人も多いのではないでしょうか。そんな人は一度アロマを試してみてください!今回は、「なるべく薬に頼らず頭痛を解消したい!」と思っている人に、頭痛の種類別におすすめアロマを紹介していきます!

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2019/7/11

憂鬱な雨の日を穏やかな気持ちで過ごすために心がけたいこととは

梅雨や季節の変わり目は、はっきりしないお天気の日が続きます。梅雨の時期に限らず、雨の日が続くと気分が晴れず、憂鬱な気持ちになってしまうことがありませんか?そんな日にも穏やかな気持ちで毎日を過ごすにはどのようにしたらよいか、考えてみました。

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2019/3/17

風邪ならなんでもティーツリー?!風邪をひいた時ほど気にしたい精油の使い分け!

夜早めに就寝する、体を冷やさないようにするなど、出来ることをきちんとした上で、もうひと押し何か積極的にケアをしたい!というときに役立つのがアロマセラピーです。
しかし、アロマセラピーは奥が深く、精油の種類もものすごくたくさんあるので、どれをどう使ったらいいのか分からない…という方もいるでしょう。
今回は、風邪の原因別、風邪の経過に合わせた精油の使い分け方をご紹介します。

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2018/12/14

寒い冬に効果的な癒やしのアロマで、心も体もケアしよう!

寒い冬は、外出するのが億劫なこともありますよね?ついつい、お家でゆっくりと過ごしたくなります。
そんな時、お部屋にアロマがあると、心地よい香りが、気分を落ち着かせてくれますよ。
アロマの香りは、空気を浄化します。イライラを鎮めたり、ストレスや疲労回復にも効果的です。
癒やしのアロマ生活で、おこもり上手を目指しましょう。

夏を快適し過ごすためにおすすめのアロマ、エッセンシャルオイルをご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/7/13

アロマ、エッセンシャルオイルで夏を快適に過ごそう!~レモン編~

アロマオイルで夏を快適に過ごすご提案
こんにちは!調理師&エイジレス美容食&ハーブアドバイザーの絵海です。だんだんと暑くなってきましたね。天然のものを使って快適に過ごすご提案をしたいと思います。エッセンシャルオイルとアロマオイルの違いとは?皆さんは「エッセンシャルオイル」をご存知ですか?「あぁ、アロマオイル持ってるよ!!」という方もいると思いますが、アロマオイルとエッセンシャルオイルは別物です。

春の衣替えシーズンにおすすめの、アロマやハーブを使った防虫サシェの作り方をご紹介します。

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2018/3/29

春に向けて…ナチュラル素材を使った衣替えのススメ

春が近づいてきました!
暖かい日が少しずつ増えたり、日照時間が延びてきたり、少しずつ春の足音が聞こえてきましたね。私も先日、分厚いダウンコートはクリーニング屋さんに出しました。これからはもう出番がないといいな…と思いつつ。さて、まだ少し気が早いかもしれませんが、少しずつ分厚いコートやニットの出番が減り、薄手のニットやコートの出番が増えてくると、そろそろ衣替えの準備。この春の衣替えは、ナチュラルな素材を使って地球にも自分にももちろん衣類にも優しい衣替えにしてみませんか?

ハーブをうまく使った花粉症対策について、ご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/3/15

飲み物とアロマで花粉症対策!おすすめハーブティーとアロマ3選

3月に入ると気になること…
寒暖の差に悩まされる毎日ですが、梅のつぼみが膨らんできたり、日照時間が長くなってきたり、ゆっくりゆっくりと春の訪れを感じる今日この頃。春の訪れとともに気になるのは、そう…「花粉症」目がかゆくなったり、鼻がむずむずしたりして、本当につらいですよね。花粉症には早めの対策が必要です!そろそろケアをはじめていきましょう!今回ご紹介する花粉症対策とは?!

パラフィンワックスとソイワックスの違いについて、ご説明します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/3/12

大豆由来のソイワックスキャンドルでパワーチャージ!ソイワックスの特徴とは?

オーガニックライフを優しくサポートしてくれる心強いキャンドルとは?
SNSやブログなどで、多くの方々が日常のストレス解消や自分自身を癒すライフケアグッズとして取り上げられているのが、キャンドル。国内・国外問わず、様々な種類のキャンドルがありすぎて、どんなキャンドルを選べばいいのか迷ってしまいますよね。オーガニックライフを快適に過ごすのなら、そこで選ぶキャンドルもこだわりたい。私は自分でキャンドルを作るのですが、香りをつける際に人工的に作られた香料を使わないようにしています。

寒い冬を乗り切る、アロマオイルの効果的な使い方についてご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/2/26

今年の冬は寒い!血行促進効果が期待できるおすすめアロマオイル

寒い季節にお勧めのアロマオイルは?
こんにちは。Miyuです。暦の上では大寒、節分が過ぎて気温がぐっと下がり、東京に2回目の雪が降りました。初雪の時は、木の上に積もった雪が本当にキレイで、夜の雪景色は幻想的でした。2月、3月とまだまだ寒い日が続きそうです。寒い季節に活用できるアロマオイルと、お勧めの使い方、ブレンドの仕方などをご紹介していきたいと思います。

もうすぐバレンタイン!アロマオイルを使ったバレンタインの楽しみ方をご紹介しますね!

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/2/13

オリジナルのアロマ・フレグランスで楽しむバレンタイン♪

月日が経つのは早いものですね。
光のように早く過ぎていく毎日、たまには少し深呼吸をして、心にゆとりを持ちたいものです。そして、街はあっという間にバレンタインシーズン。今回はそんなバレンタインに向けたおすすめのアロマオイルの使い方をご紹介致します。アロマオイルの楽しみ方はアロマポットやディフューザーで焚くだけではなくて、実はもっともっと自由な楽しみ方があります。ぜひ、この機会に色々なシーンに合わせたアロマオイルの楽しみ方をお試しください♪

アロマテラピーってどんなこと?今回はアロマテラピーについて詳しくご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2018/1/9

言葉は聞いたことがあるアロマテラピーとは何?その使い方は?

アロマテラピーってよく聞くけど、よい香りを嗅いで楽しむ事がアロマテラピーなの?
皆さん、アロマテラピーという言葉は、どこかで聞いたことがあると思います。でも、具体的な内容などを説明できる方は、あまり多くないのではあないでしょうか?「アロマテラピーは、良い香りを嗅いで楽しむ事???」そんな風に思っている方もいらっしゃるかと思います。もちろん、植物の香りを楽しむ事もアロマテラピーの一つです。

寒い季節におすすめのアロマの楽しみ方について、ご紹介します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2017/12/20

寒い季節におすすめ!アロマの楽しみ方

寒さが身に染みる、この時期におすすめ!いろいろなアロマの使い方について!
はじめまして。オガライフさんにて初めて記事を書かせて頂くことになりましたnnと申します。忙しい方でも毎日の生活のなかに、取り入れやすいアロマやハーブの使い方について楽しくご紹介していきたいと思います。お読みいただく皆様のオーガニックライフのヒントにぜひお役立て頂ければと思います。

香りや匂いと脳の関係性について解説します。

オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

2017/11/28

匂いを記憶?アロマと香りと脳の関係やメディカルアロマについて

匂いに反応してしまいませんか?匂いと脳の深い関係について!
甘~いホットココアの香りをかぐと、私は決まって小学生の頃を思い出します。私は、朝が弱くてギリギリまで寝ていたのと、食が細くてなかなか朝ごはんが食べられなかったこともあり、毎朝、母が作ってくれていました。

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