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投稿日：2017年8月8日更新日：2020年11月24日

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: おすすめのダイエット方法

老廃物を汗で押し流す？岩盤浴でかく汗は天然の保湿剤！

岩盤浴って？
岩盤浴ブームはひと段落したように思いますが、一度は行ったことがある方が多いと思います。私はデトックス・毒素排出という言葉に目がないので、岩盤浴全盛期には一人で通っていたほどの強者です（笑）
そんな岩盤浴ですが、岩盤と呼ばれるプレートの上で、10～15分うつ伏せで寝転がります。10分休憩をはさみ沢山お水を飲み、再度プレートの上に10～15分仰向けで寝転がります。これを繰り返し、汗をかくのが岩盤浴の入浴方法です。

: こだわりのオーガニックライフスタイル

現役歯科衛生士が考える、オーガニック歯磨き粉とオーガニックオーラルケアとは

皆さんは歯を磨く時、歯磨き粉を使っていますか？
最近患者さんの歯に対する美意識が高くなっているように思います。歯を綺麗に保ちたい！虫歯を予防したい！歯を白くしたい！など、歯に関する関心が高くなっていることを日々、感じています。確かに、ネットなどで調べると、難しい事が書いてあったり、極端な情報が書かれてある記事があったり、情報量が多くて逆に何を使えば良いのか分からないのです。そこで今回は、歯科衛生士でもある私から歯磨き粉の選び方のコツをお教えしようと思います！

: おすすめのダイエット方法

ヘナで簡単リタッチ！髪の毛も頭皮も健やかに保つために！①～ヘナとは？～

私が白髪染めにヘナを使い始めたきっかけ…
みなさん、Aloha！早い方で20代から、そして30代からは多くの方が気にかかるようになる『白髪（しらが）』。その白髪の原因には、ストレスや睡眠不足、喫煙や飲酒や偏った食生活が影響していると言われます。特に女性は出産や閉経などの要因が重なって、白髪に悩む人が多いようです。外見にも影響しますし、仕方ないとは言えできれば出てきて欲しくないものですよね。私は30代半ばには白髪が目立つようになり始め、当初は市販のヘアカラーで染めていました。

: 環境問題・エコについて考える

食の安全と健康を守るために、自分や家族を取り巻く環境について考えよう。種子法について・その②

皆さん、Aloha！オガライフライターのMasaeです。
前回の記事では、種子法の概要と種の種類について書きました。引き続き、種の大切さそして種子法について書いていこうと思います。
前回の記事で、F1種は雄性不稔という遺伝子異常の株を利用するため、第2世代ができないということを書きましたが、遺伝子異常の作物を食べることになるということに加え、『自家採種ができない』という問題点もあります。
種苗法で登録されていない品種であれば、農家では自分の畑で出来た作物から自家採種して、次のシーズンも作物を育てることができます。
しかし、F1種の場合はそれができない、またはしないため、種を種苗会社から毎年買うことになります。

: 日本と海外のオーガニック文化

南米ペルーのオーガニック事情とは…～健康フード編～

南米ペルーのヨガやオーガニック食品の現状について現地で調べてきました！
前回の記事の終わりで、ちょこっとお伝えしていましたが、私、1週間ペルーに行ってました！旅行と言いつつも、南米ペルーのオーガニック状況やヨガ事情など、現地に行って生の情報を体験してきたので、いろいろご紹介していきますね。

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