こだわりのオーガニックライフスタイル トップストーリー

身近にある旬な野草5選!春の野草で身体をデトックスしよう!

2019/4/16

寒さで縮こまっていた冬が終わり、春めいてきた今日この頃。
立春を過ぎると共に身体の状態も変わってきます。人間の身体は冬は溜め込む性質があり、その分毒素も身体の中に溜め込んでしまっています。
気分的にも内側へ向かうinな動きが強いように感じています。それが春になるとどうでしょう。なんとなく気持ちも外へ向かいませんか?出掛けたくなったり、身体や心がスッキリとしてくるようなかんじがしませんか?それはきっと春がやってきて、身体の機能が目覚め始めたから。
内臓の排出する機能が高まる今が1年の中で最もデトックス出来るタイミングと言えます!

ReadMore

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

マタニティライフを満喫しよう!!今注目のマタニティヨガとは?

2019/4/15

「マタニティヨガ」とは、妊娠期に行うヨガのこと。
大きなおなかでも動きやすく、妊婦さん本人はもちろん、おなかの赤ちゃんへ安全なポーズを中心に行います。
ヨガで大切とされる「呼吸」はリラックス効果をもたらすとされ、心と身体が変化する妊娠期にはぜひとも取り入れたい呼吸法です。
妊娠中に起こりやすい身体の不調を緩和し、出産に向けて呼吸とメンタルを調整、おなかの赤ちゃんとコミュニケーションを図ることを目的としています。

ReadMore

おすすめのオーガニックダイエット・美容 トップストーリー

美ボディを手に入れたい女性必見!プロテインって何だろう?!

2019/4/10

美尻、クロスフィット、フィットネスビキニなど、女性の間でも筋トレがブームになっています。
それに伴い、女性でもプロテインを飲む人が増えています。
薬局やスーパーなどでも女性用のプロテインが出ているので筋トレをしない人でも気になる人が多いのではないでしょうか?
今回はプロテインの正体や種類や正しい摂り方を記事にしてみました!

ReadMore

おすすめのオーガニックコスメ(化粧品) トップストーリー

まつ毛の三種の神器!オーガニックで叶える1日中くるんっと上がったまつ毛をKEEP

2019/4/5

まつ毛の悩み、それぞれ毛質も違うのでお悩みも様々…
ハリコシがなくて上がらない
毛量が多くてますからをすると怖い
下まつ毛が短くて塗ると下につく
1日経つと下がってしまっている
マツエク、まつ毛パーマで傷んでしまった
ナチュラルコスメがいいけど持ちが悪い
などなど1つは当てはまる方が多いのでは?
そんな方必見で今日は【オーガニックコスメ】で叶える美まつげを作る方法とオススメアイテムをご紹介!

ReadMore

お知らせ トップストーリー

一人ひとりができること…海を汚さないためのアクション4R!

2019/4/4

2018年、世界的にプラスチック製品に対する取り組みを改める方針が打ち出されました。G7によって採択された”海洋プラスチック憲章”
この憲章は「プラスチック製品の再生利用率を上げ、再利用・リサイクル率を2040年までに100%にしよう!」というものです。
ちなみに日本は海洋プラスチック憲章に署名をしませんでした。

排他的経済水域ランキング第8位の日本です。(国土面積は61位ですが!)
広大な海にアクセスでき、国土が海に囲まれている地に住まうものとして、この現状に無関心でいるわけにはいきません。

ReadMore

子どもの食育・食事について オーガニックイベントレポート トップストーリー

絶対美味しい金山寺味噌作り講座にオガライフが潜入してみた!

2019/3/13

作ったら、食べたら、分かるこの美味しさ!
ただキュウリにつけて食べる金山寺味噌じゃありません。
発酵食のもたらすこの味わい深さ、バリエーション、絶対納得のお味です!!

「こんなに美味しい金山寺味噌食べた事ないです〜!」
って、て皆さんが言ってくださって、すっかり毎年恒例の講座となりました。
今回は、飯田橋カフェリズさんで3回目の開催となります。

北海道の大豆、米、安曇野市産の小麦を、黄色麹で仕込んだ金山寺麹を使い、金山寺味噌を手造りしていただきます。
味噌や醤油など発酵に一番適していると言われるこの黄色麹で作る《手作り金山寺味噌》の美味しい事!

ReadMore

サンフランシスコのファーマーズマーケット情報です。

日本と海外のオーガニック文化 トップストーリー

オーガニックとグルメの街、サンフランシスコ・ベイエリアの暮らし!

2018/10/3

みなさんは、サンフランシスコと聞いてどんなことを思い浮かべますか?
急な坂道をコトコト走るレトロなケーブルカーや路面電車、ゴールデンゲートブリッジ、昔懐かしいTVドラマ“フルハウス”(私はあれが大好きでした!)にも登場するカラフルなビクトリア朝の美しい街並み…。サンフランシスコはこんな風情ある観光地以外にも、オーガニックの街、クリーンなエコシティという顔も持ち合わせています。週末はたくさんの人で賑わうファーマーズ・マーケット、ありとあらゆるオーガニック食品や生活雑貨を取り揃えるスーパーやショップ、地元産の食材を使ったシンプルな料理が楽しめる高感度なレストランなど…。“人にも地球にも優しくて美味しい”自然派の暮らしとグルメが日常に溶け込む、素敵な魅力で溢れています。

ReadMore

- おすすめ記事 -

環境問題・エコノミーについて考える おすすめ記事

2019/4/8

ホセ・ムヒカ前大統領から学ぶ、幸せの本質~ミニマリストな生き方~

南米ウルグアイ ホセ・ムヒカ前大統領とは?
2016年に来日し、「世界でもっとも貧しい大統領」として話題になった南米・ウルグアイの大統領をご存知の方も多いと思います。
彼が一躍、時の人となり知れ渡ったのは2012年、国連主催のブラジルで行われた環境会議でのスピーチ。
小さな南米・ウルグアイ大統領のスピーチに耳を傾ける人は少なく、当時席に残っていた各国の首脳らはごく僅かだったといいます。

しかしその後、彼の「もっとも衝撃的なスピーチ」は瞬く間に広まり、「世界でもっとも貧しい大統領」として知れ渡りました。
ミニマリスト(最小限のものだけで暮らす人)というライフスタイルをする人が広がりつつある今、消費社会に生きる現代人として、あらためてホセ・ムヒカ前大統領の言葉の数々から”豊かさの本質”の考え方を学んでいきたいと思います。

ReadMore

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル おすすめ記事

2019/4/17

ホットヨガ、インストラクターがおすすめ!この春、ヨガを始めてみませんか?~ホットヨガ編~

こんにちは。ホットヨガのインストラクターをしているkinaです!
寒い冬が明けて、新しいことを始めたくなる季節ですね。(新しい趣味が欲しいなぁ~)っと思っている方が多いのではないでしょうか?そんなあなたにヨガをおすすめします!ヨガを始めて心も身体も新しい自分にアップデートしてみませんか?今回はホットヨガをご紹介します。ホットヨガを始めてみたい!けど自信がない…という方必見です!

ReadMore

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル おすすめ記事

2019/4/6

本当はどうなの?インドヨガ留学5 最終回!私がインドヨガ留学に行った本当の理由…

ヨガブームの影響のせいか、日本でもヨガスタジオが各地で増えている中、ヨガのインストラクター養成コースも増えてきています。
全米ヨガアライアンスみたいに日本以外の国でもヨガを学んだ証明として使える資格から民間のもの、ヨガのことを全く知らない人が学ぶものからヨガの現役インストラクター向けのものまで幅広くあります。
そんなたくさんある養成コースの中から何故私がヨガの本場インドにわざわざ学びに行ったのでしょうか?
理由は二つあって、「元々ヨガが好きでポーズ以外のものを深く学びたかったこと」と「今後フリーランスのインストラクターとしての強みが欲しかったからです」

ReadMore

おすすめのオーガニックショップ・スーパーマーケット・カフェ・自然食品店レポート おすすめ記事

2019/3/27

「身体と胃袋 第一回」でリセットOK!

老いも若きもみんな集まれ
静岡県伊豆の国市にある古民家カフェとゲストハウスが併設された
Guesthouse + cafe[wa]にて開催した「身体と胃袋 第一回」!
お天気にも恵まれ無事開催することができました。

ReadMore

おすすめのオーガニックコスメ(化粧品) おすすめ記事

2019/4/2

乾燥していてもツヤ肌が叶えられる!おすすめオーガニックファンデ

季節の変わり目はいつも肌が敏感になって、ファンデのノリが悪かったり、乾燥もしているとどうもパサっとした印象の肌になってしまったりしてメイクをすることが億劫になりがち。
ですがそんな悩みもおさらば!!
どんな肌状態でも素肌を綺麗にみせてくれ、ツヤツヤ肌を手に入れられ、なおかつスキンケア効果も期待できるオーガニックファンデがあるのです!
今日はそんな優秀ファンデをご紹介していきたいと思います。

ReadMore

- 食についてあれこれ -

オーガニックな食事・食生活

2018/1/25

 テーブル&フードコーディネーターが伝える!“五感を工夫したステキなもてなし方のコツとは?!

おもてなし大変?!
お友達が遊びに来る時やかしこまったおもてなしが必要な時など、あたふたせずに最高の準備ができたなら…そう思ったことはありませんか?そういうと、えっ?愛情と言われたって、実際はすることがたくさんあって、おもてなししようと思うと、何よりとっても美味しい特別なお料理を作らなきゃいけない気がする。愛情が入ればOKなんて言っていられない、そう思われるかもしれません。その通りだと思います。

続きを読む

- ヨガを楽しむ -

ヨガが、アラフォー、アラフィフ、ミセス世代の人に、おすすめの理由を説明します。

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

2019/2/19

アラフォー、アラフィフ世代だからこそヨガを始めよう!ヨガの魅力と年齢を気にせずヨガを楽しむ秘訣とは?

ヨガが日本に浸透してきて、かなりの年月が経ちました。
ヨガを知らない日本人はいないといっても過言ではないほどですが、なぜか積極的にヨガを楽しんでいるのは、20代から30代の若い方が多い印象です。
けれど、実は40代か、50代以降、アラフォー、アラフィフ世代の方たちにこそ、ヨガを生活に取り入れてほしいもの。
ここでは、ミセス世代もヨガを楽しんでいただくための情報をご紹介していきます。

続きを読む

- イベントレポート -

子どもの食育・食事について オーガニックイベントレポート トップストーリー

2019/3/13

絶対美味しい金山寺味噌作り講座にオガライフが潜入してみた!

作ったら、食べたら、分かるこの美味しさ!
ただキュウリにつけて食べる金山寺味噌じゃありません。
発酵食のもたらすこの味わい深さ、バリエーション、絶対納得のお味です!!

「こんなに美味しい金山寺味噌食べた事ないです〜!」
って、て皆さんが言ってくださって、すっかり毎年恒例の講座となりました。
今回は、飯田橋カフェリズさんで3回目の開催となります。

北海道の大豆、米、安曇野市産の小麦を、黄色麹で仕込んだ金山寺麹を使い、金山寺味噌を手造りしていただきます。
味噌や醤油など発酵に一番適していると言われるこの黄色麹で作る《手作り金山寺味噌》の美味しい事!

続きを読む

 

- 新着記事 -

Copyright© オガライフ , 2019 All Rights Reserved.