オガライフ

2018年8月30日～9月1日まで、パシフィコ横浜で、国際オーガニックEXPOが開催されていました。
日本や中国、韓国からの出店で、食べるもの以外のオーガニック製品を知ることも出来て勉強になりました。

北陸の隠れた癒しスポットをご紹介するシリーズ第2弾です！
今回は、ワイナリーをはじめ、ファームにギャラリーにダイニング、宿泊までできる富山・氷見市にありますSAYS FARMさんをご紹介します！
海と山、贅沢な大自然を目の前に、こだわりぬいている手作りワイナリーが富山に！スタイリッシュなワイナリーで味わえるワインとは？
氷見市の昔ながらの住宅地の間を抜け、細い山道を上がり、ぶどう畑の側を通った先に見つけたSAYS FARM。

こんにちは。前回はヨガの経典ヨーガスートラの中から、ヨガの八支則の中の、第4段階プラーナーヤーマ（呼吸法）までお話いたしました。
ヨガを八つの段階を経て深めていくのがヨガの八支則です。
呼吸を制御したら、次の段階はプラティアーハーラです。　日本語に直すと、制感と書きます。

アーユルヴェーダとの出逢い
アーユルヴェーダという言葉を聞いて思い浮かべるのは、額にオイルをたら～っと垂らしてリラックスしているところをイメージされるかたも多いと思います。私もヨガインストラクターになる前は、アーユルヴェーダのイメージは上記の「シロダーラ」でした。私がヨガを実践していく中で、自分を大切にする心を養い、同時に自分に合った食事やライフスタイルを知りたいと思い始めた事で、ヨガの姉妹学と呼ばれているアーユルヴェーダに興味を持ちました。

種を訪ねて 「家庭菜園を始めよう。」と、思った時、苗や種を買われる方が多いかと思います。その種はどんな種ですか？ 例えばホームセンターで買える『トマト』の種、その種はきっと『F1』だと思います。たとえば、「大きな実をつけるトマト」と「甘い実をつけるトマト」この2種のトマトを交配して「大きくて甘い実をつけるトマト」をつくりだしたとき、この「大きくて甘い実をつけるトマト」を『F1(一代交配種)』と言います。

パワーストーンや岩盤浴にも使用される「ブラックシリカ」ですが、なんかいい！位のふわっとした印象ですが、一体どんな石なのでしょうか？ ブラックシリカは… 北海道桧山郡上ノ国町天の川上流、「神明地区」より産出される天然鉱石。 世界のどこを探しても、この地区だけにしか存在しない唯一無二の大変貴重な天然鉱石です！ 数億年前に、海底の珪藻類（けいそうるい）が堆積したもので、多くの天然ミネラルを含み、 常温でも遠赤外線やマイナスイオンが半永久的に高レベルで放射・発生することができる大変優れた特性を持っている石なのです 殺菌作用や消臭作用といった特性もあります。

今回は、特に女性にとって悩ましい課題であろう「ダイエット」についてお話したいと思います! 皆さん、過度なダイエットをしていませんでしょうか？多くの方が、夏が始まる少し前からあるいは、夏が始まるとすぐにダイエットを始める方も多いのではないでしょうか？

すっかり夏本番！ 青空が広がって気持ちも高まる季節ですね。 私も夏が大好きです！ ただ、1日外出している時は汗をかいて日焼け止めを塗り直して、また汗をかいて、 また塗り直して…この繰り返しの作業が夏の楽しさを半減させている気分に… 毎日の「日焼け止めを塗る」という日焼け対策は必要ですが、ただ日々の暮らしの中でちょっとした工夫を重ねるだけで、 体とお肌を『まるごと日焼け対策体質』に傾けることができます。 知ってよかった！ 一生ものの日焼け対策と予防のケアをご紹介します！