～オーガニックライフを楽しむ！～

「マタニティヨガ」とは、妊娠期に行うヨガのこと。
大きなおなかでも動きやすく、妊婦さん本人はもちろん、おなかの赤ちゃんへ安全なポーズを中心に行います。
ヨガで大切とされる「呼吸」はリラックス効果をもたらすとされ、心と身体が変化する妊娠期にはぜひとも取り入れたい呼吸法です。
妊娠中に起こりやすい身体の不調を緩和し、出産に向けて呼吸とメンタルを調整、おなかの赤ちゃんとコミュニケーションを図ることを目的としています。

クロスフィットトレーナーのAYAさんを始め、美尻とともに腹筋女子ブームが今年も続いています。
SNSなどで鍛え抜かれた腹筋を見せる女性も多くなり、皆さんも割れた腹筋に憧れているのではないでしょうか？腹筋が割れるところまでいかなくても引き締まったお腹が手に入れたい方も多いかと思います。今回はそんな腹筋女子に憧れる女性やお腹を引き締めたい方の為に腹筋の構造とエクササイズを3つ紹介します。

福井にとても素敵なケーキ屋さんが新しくオープンしました！福井県鯖江市にオープンされた"野尻ケイク"さんです。ローフードやヴィーガン対応のスイーツと聞くと、私は少し独特の香りや味がするイメージがあったのですが、こちらで作られているケーキは、そのイメージを覆す美味しさです！一つひとつ、とても丁寧に作られていて、全種類食べてみたくなるほど可愛くて綺麗なケーキがショーケースに沢山並んでいました！今回は、そんな素敵な"野尻ケイク"さんをご紹介していきたいと思います。

まつ毛の悩み、それぞれ毛質も違うのでお悩みも様々…
ハリコシがなくて上がらない
毛量が多くてますからをすると怖い
下まつ毛が短くて塗ると下につく
１日経つと下がってしまっている
マツエク、まつ毛パーマで傷んでしまった
ナチュラルコスメがいいけど持ちが悪い
などなど１つは当てはまる方が多いのでは？
そんな方必見で今日は【オーガニックコスメ】で叶える美まつげを作る方法とオススメアイテムをご紹介！

北陸でボリューム満点ヘルシーランチを食べに行くなら、絶対ココ！"トロワ"で！
以前こちらでご紹介させて頂いた"ケールキッチン"。場所を移転して"トロワ"として新しく遂にリニューアルオープンしました！個人的に、とてもダイスキなお店だったのでリニューアルオープンを心待ちにしていたのです！今回さらにパワーアップした"トロワ"をご紹介します。