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女優さんやスーパーモデルたちの間で大人気のデトックスウォーターについてご紹介します!

デトックスウォーターで綺麗と健康を手に入れよう

今、スーパーモデルたちの間で大人気のデトックスウォーター
名前をみたら何だか体によさそうだし、美のエキスパートたちが愛飲してるならぜひ試してみたいですね。でもデトックスウォーターには、いったいどんな効果があるのでしょうか。綺麗になりたい、健康的な生活を送りたいなら必見、デトックスウォーターについて調べてみました。

あなたは大丈夫?新型冷え症についての説明と新型冷え症チェック!

この冬、新型冷え症に要注意!健康な人に多い?新型冷え症に要注意!~後編~

最近よく耳にする、新型冷え症とは?!
冷え症といえば、一般的には手足が冷たくなる、体全体が寒いと感じる、なかなか温まらないなどの症状が知られています。冷え症には、指先が極端に冷える末端冷え症や、本来は温かいはずの内臓が冷えてしまう内臓冷え症など、症状ごとに少しずつ呼び方が異なります。

オーガニック初心者のオガータ先生こと緒方夏生が、オーガニック食品について解説します!

「オーガニック見習いオガータ、お勉強するの巻!」

こんにちはー!!!
オガライフ特別ライター&見習い調査員、オガータこと緒方夏生です♪(*´∀`*)
さてさて。オガライフ(オーガニックライフ)で楽しく健康的な生活を送っていくぞー!と意気込んでみたものの、先の一記事目で自己紹介させていただいた通り、まだまだオーガニック初心者のわたくし…。

オーガニック食品

デトックスウォーター作りに最適なオーガニック食品。その理由を解説します!

デトックスウォーター作りにオーガニック製品を進める3つの理由

デトックスウォーター第二弾!デトックスウォーターが人気の理由
今人気モデルの間でも大ブレイク中のデトックスウォーター。いつも飲んでいる水にフルーツを漬けこむだけの手軽さが一般人の間でも大人気となっています。でも毎日摂るものだからこそ、安全で体にやさしいものでないといけません。そんなお手軽ダイエット水のためにはオーガニック製品が一番、その理由についてまとめてみました。

無農薬無肥料の自然栽培野菜と、有機JASマークについてのご紹介

無農薬無肥料の自然栽培野菜を摂取!でも現実的に難しいという大切なお話

有機JASマークがついた商品、意識しているとスーパーでもちらほら見かけますね。太陽と雲と植物をイメージしたマークしたものです。農薬や化学肥料などの薬に頼らず、自然界の力で生産された食品を表しています。こういう分かりやすくマークになって売られるようになり、1つの基準にもなり、ありがたいことですね。

ヨガで楽しむ!オーガニックライフ

南米ペルーでのヨガ体験とオーガニック事情についてご紹介します!

南米ペルーのヨガとオーガニック事情についてご紹介!

南米ペルーでもヨガ体験!
前回記事に引き続き、ペルー旅行でのオーガニックなお話です。まず、ペルーでもヨガレッスンを体験しました!私が行ったところは、リマ市内の高級エリア、ミラフローレスにある、Lima Yogaというスタジオです。とても活気のあるスタジオで、ヨガインストラクター資格取得のスクールでしたよ!

人気のリストラティブヨガのワークショップに参加!

究極のリラックス?!癒しのヨガと呼ばれる、リストラティブヨガのワークショップに参加!

大人気リストラティブヨガのワークショップに潜入!
私が通うヨガ教室ではヨガレッスンに加えて、ゲスト講師を招いて様々なコラボワークショップ的な催しが多彩です。他のところにはないテーマや内容であるのと、教室の大きさの関係で少人数が対象ということもあり、どのワークショップも告知したとたんに一瞬で満席になることも度々。

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呼吸を意識して、パフォーマンス力を向上させる!マインドフルネスについての解説をします。

“呼吸”に意識をむけてみませんか? マインドフルネスでパフォーマンス力UP!

“息”とは見てごらんの通り、自らの心と書きます
呼吸を整えると心が整います。ヨガにおいて呼吸はプラーナーヤーマと呼ばれ、心と体を結ぶ重要な役割を担っているとされています。ポーズをどれだけ上手にとるかということよりも、呼吸を意識することはとても重要なことなのです。