女性のお悩み・PMS・生理 トップストーリー

ジメジメとした雨のシーズン到来!女性に起こりやすい梅雨の不調とは

2020/7/3

梅雨のジメジメとした雨というのは、単に気持ちを憂鬱にさせるだけではありません。肌にまとわりつくような湿気と、温暖化によって年々蒸し暑さが増し、まるで天然のサウナに入っているかのような気候は、普通に過ごしていても身体を疲労させます。高温多湿であること以外にも低気圧の停滞、日照時間の減少など自律神経を乱す要因が1ヵ月ほど続きます。むくみ、冷え、胃腸トラブル、うつ状態、頭重感、重だるさ、女性の場合は、そこにホルモンバランスも影響してきますので、梅雨を快適に過ごすには少し工夫が必要です。

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おすすめのオーガニックコスメ(化粧品) トップストーリー

アメリカからお届け!蒸し暑い夏の汗対策におすすめのデオドラント商品をご紹介!

2020/7/2

砂漠地帯のラスベガスは、もう夏真っ盛り。最高気温が40度を超える毎日です。そこで、気になるのが…女性の大敵「臭い」。この時期、ドラックストアには様々なタイプのデオドラント商品が並んでいます。あなたはどのタイプのデオドラント商品をお使いですか?私は過去に、スプレー、ロールオン、ミスト、ふき取りシート。ほぼ全タイプを試してきました(笑)
TPOにより使い分けてみたり、持ち運びが便利だからと選んでみたり。これだけ種類があると、どのタイプがいいのか迷う方も多いと思います。どれがお肌に優しい商品なのか?などと、考え出したらきりがない…。しかし!現代人のあなたは汗や臭い対策に長時間気を取られている暇はありませんよ!今回はお肌に優しいデオドラント商品についてアメリカからお届けします!

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こだわりのオーガニックライフスタイル トップストーリー

ミニマリストからオプティマイザーへ!ライフスタイルの変化をご紹介!~後編~

2020/6/21

前回まではミニマリストとオプティマイザーについて、それぞれを詳しくご紹介しました。今回は、ライフスタイルの変化に伴って、心境がどのように変化したのかご紹介します。お部屋が片付かないことに対して苦しい思いをしている人や、オプティマイザーに興味がある人は、ぜひ読んでください。

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オーガニックフード(食材・食品・メニュー) おすすめのオーガニックショップ・スーパーマーケット・カフェ・自然食品店レポート トップストーリー

本格台湾茶と中国茶のお店『宝蓮華』さんご紹介!台湾茶・中国茶の魅力をお伺いしてきた!

2020/6/13

大家好!こんにちは、オガライフライター(オガライター)のAnnjuです。
私の記念すべき1記事目へようこそ!台湾での留学経験を生かし、台湾茶や現地での美容・健康法について、皆さんに少しでも興味を持っていただけるコンテンツを共有できたらと思います。よろしくお願いします♪
早速ですが、本日は私おすすめの台湾茶・中国茶のお店を紹介します!(※中国茶と台湾茶の違いは主に茶葉の産地で呼び分けています)。中国政府公認高級茶芸師・高級評茶員の店主、榎本直美さんが現地まで赴き、こだわり抜いて選んだ最高級のお茶と茶器を扱うお店『宝蓮華』さんです。

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健康的な体づくり トップストーリー

パーソナルトレーナーが伝える!自粛期間に目を向けるべき3つの習慣とは

2020/5/3

こんにちは!フリーランスパーソナルトレーナー、並びにトータルヘルスコーチとして活動している屋根田めぐみと申します!新型コロナウィルスでの外出自粛期間、本当に心身共に、また経済面でも不安な日々が続きますよね。新型コロナウイルスの感染力の脅威に娯楽施設や飲食店、スポーツジムも休業や酷い所は 閉店を余儀なくされ皆様の憩いの場が限られている今、"セルフケア"の重要性をパーソナルトレーナーの観点からお話させて頂きたいと思います。日本国民だけでなく海外の方々にも共通する願いは(コロナにかかりたくない」(免疫力を上げたい」に尽きると思います。こういった願いを叶えるべく、今回は3つ取り上げたお話させて頂きます。

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ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

茶道講師が提案する“しなやかな心”の育て方とは?

2020/4/17

茶道の稽古は“点前”の練習がメインです。それに付随して、茶室でのマナーや着物での立ち居振る舞いなどが学べます。茶道具からは全国の工芸品の知識、軸と花からは四季や歴史についても学ぶことができます。このように日本の文化と芸術を幅広く学べることから、“日本の総合芸術”とも呼ばれます。茶道には文化的・芸術的な一面があることに加えて、科学的・論理的な考え方、そして宗教的・哲学的な人々の精神性にアプローチする一面もあります。今回は、茶道の精神性における点前の重要さ、そして日常に生かせる茶道の心についてお話しできればと思います。

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ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

ヨガインストラクターが解説!自宅でできるリストラティブヨガの方法をご紹介!

2020/4/16

心と身体をいたわる心身回復のリストラティブヨガとは?
日々、仕事やご家庭のことなどで忙しく頑張っていらっしゃるみなさまのなかには、ご自分をいたわるリラックスやセルフメンテナンスの時間を取れないといった方が多いようです。他者への気遣いや奉仕をしている方々にこそ、心身の回復力を養い、ストレスを解消する時間が大切です。今回は心身の回復力を高めてくれるヨガと呼ばれるリストラティブヨガを自宅でする方法をご紹介します。

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おすすめのオーガニックコスメ(化粧品) トップストーリー

春の肌は冬の間に作られる?肌育美容家が勧める正しい洗顔法とは

2020/4/2

エステサロンを開き、大勢お客様の肌に触れてきたことで、一人一人のお悩みや肌荒れの対策などに寄り添う美容を大切にしています。美容の記事を執筆することで多くの人に基本的なスキンケアやメイクの楽しさを知ってもらえる様に活動中です。さて、そんな美容バカ一代の私が初めてお届けする話題は「洗顔方法」について。カウンセリングをした上で、導かれる答えは一つ!「あなたの洗顔間違っていますよ」ということです。洗顔方法を見直せば、お肌が上向きに変わるかもしれません。今回は、春のお肌を健やかに保つために、正しい「洗顔方法」をご紹介します。

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女性のお悩み・PMS・生理 トップストーリー

ぜんぶ気圧のせいだ?!気圧に左右される女性の体調不良とは

2020/3/12

女性の体調不良は気圧と関係がある
「曇りや雨の日は頭が痛くなるのよね…」「雨の日には何年も前に骨折した足首が未だに痛むことがある…」「雨の日は気持ちまで鬱っぽくなってしまう…」症状は人によって異なりますが、女性の多くは曇りや雨の日、いわゆる低気圧の日において、心身になんらかの体調の変化を感じています。今回は気圧と女性との関係性、低気圧が女性に及ぼす影響、そして、体調不良の対策について調べていきたいと思います。

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ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

新しいヨガ&フィットネスレッスンの形!オンラインレッスンSOELUをご紹介!

2020/2/16

ここ近年、ヨガやフィットネスの業界ではオンラインレッスンが流行しています。私、MeGuもインストラクターとして参加している「SOELU」もそのひとつ。「SOELU」は180人以上の現役インストラクターが所属しているオンラインレッスンでインターネットを通じて直接インストラクターからレッスンを受けることができます。1日100レッスンが開講されており、ヨガ・ピラティス・筋トレ、更にはバレエエクササイズなど幅広いレッスンを受けることができます。

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