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投稿日：2017年7月22日更新日：2018年5月29日

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: 日本と海外のオーガニック文化環境問題・エコについて考える

浴衣や着物を毎日の暮らしに取り入れてみませんか？

浴衣は夏だけじゃなく、夏以降も着用できる日本古来の伝統的な衣類です。通気性や吸水性にもすぐれているので、おうち着にするのも素敵！最近では海外の方が日本の浴衣に憧れて、レンタル浴衣を楽しみながら観光する姿もよく見かけます。着物や浴衣は江戸時代には寝巻きとして使われていたそうです。最近では秋はトンボなどの秋らしい柄をチョイスして、秋浴衣を楽しむ方もいらっしゃるそう。今回は浴衣や着物を毎日の暮らしに取り入れるライフスタイルについて紹介します。

: 健康的な体づくり

マインドフルネスの呼吸法でパフォーマンス力UP！

"息"とは見てごらんの通り、自らの心と書きます
呼吸を整えると心が整います。ヨガにおいて呼吸はプラーナーヤーマと呼ばれ、心と体を結ぶ重要な役割を担っているとされています。ポーズをどれだけ上手にとるかということよりも、呼吸を意識することはとても重要なことなのです。

: オーガニックのアロマオイルの香りでリラックス

寒い冬に効果的な癒やしのアロマで、心も体もケアしよう！

寒い冬は、外出するのが億劫なこともありますよね？ついつい、お家でゆっくりと過ごしたくなります。
そんな時、お部屋にアロマがあると、心地よい香りが、気分を落ち着かせてくれますよ。
アロマの香りは、空気を浄化します。イライラを鎮めたり、ストレスや疲労回復にも効果的です。
癒やしのアロマ生活で、おこもり上手を目指しましょう。

: ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

本当はどうなの？インドヨガ留学３本当に大丈夫なの？インドの治安と衛生面

前回はアシュラムで勉強した内容についてですが、今回は結構な頻度でいろいろな方に聞かれるインドの治安と衛生面についてお話します。
結論から言えば自分の注意次第で大丈夫かと思います。
私自体はお腹を壊した以外は特に問題がありませんでした。
危険な目にも遭いませんでしたし、お腹を壊した後は何を食べても大丈夫でした。
ただ、自分のインド人の友達やアーユルヴェーダの施設の人と話すと、女性一人で行くには危険なのがインドです。
（インド人が声を揃えて話すので間違いがないと思います）話に聞くと油断していると危険な目に合うと聞いています。
ある程度、気を張って注意して外に歩いた方がいいかと思います。どんな風に注意した方がいいか？まずは治安についてお話します。

: おすすめのオーガニックコスメ（化粧品）

自粛中のおうち美容！FEMMUEの角質ケアジェルでセルフメンテナンス！

今回ご紹介するFEMMUEは、韓国の女性が創業者であるカメリアをブランドアイコンとしているコスメブランドです。女性を表す「FEMME」と、変化を表す「MUE」を足して、FEMMUEという言葉が生まれました。男性に比べて女性には、初潮・結婚・妊娠・出産など体や心の変化もあるし、月の満ち欠けによる大きな影響もあるとされています。そんな毎日の中、生きていく現代の女性にとって、ピッタリなネーミング。成分にもこだわっていて、人工的な香料・防腐剤・界面活性剤は使わず、ナチュラルで刺激の少ないものを使用しているそうです。

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