～オーガニックライフを楽しむ！～

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yurinaさん

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: こだわりのオーガニックライフスタイル

現役歯科衛生士が考える、オーガニック歯磨き粉とオーガニックオーラルケアとは

皆さんは歯を磨く時、歯磨き粉を使っていますか？
最近患者さんの歯に対する美意識が高くなっているように思います。歯を綺麗に保ちたい！虫歯を予防したい！歯を白くしたい！など、歯に関する関心が高くなっていることを日々、感じています。確かに、ネットなどで調べると、難しい事が書いてあったり、極端な情報が書かれてある記事があったり、情報量が多くて逆に何を使えば良いのか分からないのです。そこで今回は、歯科衛生士でもある私から歯磨き粉の選び方のコツをお教えしようと思います！

: ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイルピラティスで体を整える

ヨガ派？ピラティス派？～今さら聞けないその違いと養生ライフ

そもそもヨガって一体何？
ここ最近、何度目かのヨガブームですね？InstagramでヨガポーズをUPしていたり、三宅洋平氏が選挙活動の中でヨガの話をしていたり、とメディアの多様化も合間って格段と目にする機会が増えたと思います。でも…マスコンテンツの宿命ですが、ヨガという言葉が一人歩きしたり、ダイエット目的のライト加入者が増加したり、そもそもの意味合いが薄れているように思います。本来は、意識を覚醒させて真理に出会う、つまり神に出会う教えです。

: 健康的な体づくり

風邪をひいた！花粉症がつらい！医者や薬に頼る前に普段からできること5つのこと！

つらいと即効性のある薬に頼りたくなりますが、ちょっと待ってください。
薬はあくまで「症状を抑える」ものであり、体を治すことはできません。
体の立場になって考えてみてください。

「体の中に異物(菌など)がやってきた！戦おう！」

という反応の1つとしての咳やくしゃみ、鼻水なのです。
それを原因は無視して薬で抑えてしまうとどうなりますか？
その時は治ったかのように思えますし、不快な症状が出なくなるので快適になります。

: オーガニックフード（食材・食品・メニュー）

寒〜い冬の体調管理にもピッタリ！日々の生活に甘酒を取り入れてみませんか？

甘酒生活始めてみませんか？
ここ数年テレビや雑誌でもてはやされている甘酒。わたしが小さい頃、母が甘酒を仕込んだ大きなタッパーを毛布で包み、こたつで発酵させて作っていた、忘れかけていた冬の日の記憶を思い出させてくれました。それは、やさしい甘味の記憶となり、今では自家製の甘酒を楽しんでいます。

: オーガニックな食事・食生活

驚くほどいろいろ使える！非加熱はちみつで美容と健康をケアしよう！

まだ風邪が流行っている季節。ちょっとした喉の不調があるとき欲しくなるのがはちみつですね。いろんな種類のはちみつが売られていますが、どのように選ぶのがよいのでしょうか。そして、私たちの身体にはどうよいのでしょうか？今回は非加熱はちみつについてご紹介します。

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ついつい食べちゃう『食欲の秋』！食べ過ぎないための秘訣とは？

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