オガライフWriterのelizabethさんのプロフィール写真

elizabethさん

外資系の受付勤務。
食育コンサルタントの資格所有。
学生時代は、米軍基地カフェ、ハワイアンレストラン、ダイニングバーのキッチンと飲食関係のアルバイトを経験。
その影響で料理やグルメ、おしゃれなお店が大好きになりました。
管理栄養学を学び大学へ進学。
元々、アトピーなどがひどく体質改善をしたことにより、自分の人生がより楽しくなりました。
自身の経験や学んできたことを活かして休みの日に食育、予防医療、忙しい現代の女性でも取り入れられる時短レシピの料理などを教えています。
妊活や、リンパドレナージュ(フェイシャルエステ)など、女性としてライフクオリティを上げていけるような情報を発信していきます。

食育栄養コンサルタント

執筆記事

冷え症に悩む女性はたくさんいますね。基礎体温の上げ方についてご紹介します。

健康的な体づくり

基礎体温の上げ方や改善方法は?!冷え症対策について!

冷え症などで悩んでいませんか?!
まだまだ寒い日が続いていますが、得に女性は冷え症などで悩んでいる方も居るかと思います。そんな、冷え症の皆さんや、妊活中の方のためになる基礎体温のあげ方をご紹介します。基礎体温が低く低体温が原因で起こる症状は様々あります。肩凝り、免疫力低下荷より風邪をひきやすくなる、疲れやすくなる、肌荒れ、便秘、むくみ、不眠など、体のトラブルに繋がります。

投稿日:2017年12月29日 更新日:

Copyright© オガライフ , 2019 All Rights Reserved.