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Mizuhoさん

愛媛県出身。大学卒業後銀行に就職、勤務しながら2016年に全米ヨガアライアンス200(RYT200)取得。
現在はヨガ講師として自身のヨガ教室を経営、かつ別スタジオでもヨガレッスンを提供中。
4歳から18歳までクラシックバレエを習っており、バレエ経験も活かしながらヨガを教えています。

全米ヨガアライアンス200(RYT200)

執筆記事

ヨガの親戚、アーユルヴェーダについて詳しく紹介します!

ヨガを楽しむ

ヨガの親戚アーユルヴェーダをご存知ですか?

ヨガを健康学とするならアーユルヴェーダは医学
インドでは約5000年前から伝えられる伝統医療のアーユルヴェーダ。バランスが取れた生活を送るため、食事・睡眠・ライフスタイルなどに重きを置き、より実践的な健康法として受け継がれてきました。ヨガもアーユルヴェーダも不必要なものを「そぎ落として」から必要なものは「足す」スタンス。それはニュートラルな自分に戻るということ。

投稿日:2017年12月16日 更新日:

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