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ワンダフルなオーガニックマーケット、「ワンべジ」へGO！！

山梨県は北杜市、「八ヶ岳」と呼ばれるそのエリアは初めて足を踏み入れる場所でした。
この八ヶ岳、最近よく耳にする気になるエリアの1つ。
都心型の生活からシフトした人々がこの八ヶ岳エリアに集い始めているらしい、という話を聞いたのは一昨年くらいだったでしょうか。
「これ気になるな。」という音楽のイベントやマーケット等、開催地区を見ると、これ八ヶ岳だ！
ということが増え、八ヶ岳に行ってみたい…！でもちょっと遠い！
という距離問題からなかなかタイミングがつかめなかったのですが、遂に行けました！

: 健康的な体づくりヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

腰痛持ち必見！パーソナルトレーナーが姿勢改善ストレッチ&トレーニング法ご紹介！～反り腰編～

鏡で見て最近気になるぽっこりお腹、反って見える背中、最近たまに痛くなる腰…これらはすべて反り腰が原因の可能性があります。
気を付けているつもりだけど、どうして反り腰になるのでしょうか？そもそも反り腰ってどんな状態？今回は腰痛の原因にもなりうる反り腰を改善するためのトレーニングやストレッチを紹介します。

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心地よい暮らしお片づけのススメ＆注目ライフスタイル「Hygge（ヒュッゲ）」とは

心地よい暮らしを送るために！お片づけのススメ
成田市の整理収納アドバイザーのnocoです。整理収納アドバイザーの視点から、心地よい暮らしのためのお片づけのススメ＆注目のライフスタイル「Hygge（ヒュッゲ）」についてご紹介していきたいと思います。皆さん、お片づけは得意ですか？お片づけブームを受けて、関連本を読んで試してみたけれど、うまく行かなかった方、リバウンドしてしまった方もいらっしゃるかもしれません。

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ファスティングマイスターがローフードのスイーツレシピ公開！ローケーキの作り方！

ローフードでスイーツってどんなもの？
ローフードの「RAW」とはつまり「生」のこと。言葉通り、食材を生のまま食べる食事方法のことを言います。生の食材に含まれるビタミンやミネラルの栄養素や酵素を食物から積極的に取り入れて行きます。そんなローフードで作るスイーツはスイーツなのに美味しくて簡単でさらに綺麗になれる、夢のようなものなのです。焼かないし、煮込まないし、難しい工程は何もありません。だからオーブンもいらないし、加熱調理が無いので道具はいたってシンプル。混ぜたり、冷やしたりするだけ。なんの準備もなく食べたい時にすぐ作れるのです。

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韓国オーガニックコスメ！ハヌルホスのおすすめ優秀コスメをご紹介！

ハヌルホスは、韓国の伝統的な手法で抽出した、原材料そのままの韓方化粧品ブランドです。
また、ハヌルホスの商品は、既存の添加方式ではなく、油分が少ないので、軽くて塗り心地が良く、油脂性の肌の方にもオススメのオーガニックコスメです。

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