聞いたことはあるけども…アーユルヴェーダって、どんなこと？！
アーユルヴェーダとの出逢い
アーユルヴェーダという言葉を聞いて思い浮かべるのは、額にオイルをたら～っと垂らしてリラックスしているところをイメージされるかたも多いと思います。私もヨガインストラクターになる前は、アーユルヴェーダのイメージは上記の「シロダーラ」でした。私がヨガを実践していく中で、自分を大切にする心を養い、同時に自分に合った食事やライフスタイルを知りたいと思い始めた事で、ヨガの姉妹学と呼ばれているアーユルヴェーダに興味を持ちました。