AIKO さん

北海道出身、東京在住。幼い頃から人の健康や医療に興味があり、理系大学院では生命医科学を専攻。アメリカ・ドイツの研究留学を経て理学修士を取得。その後、都内で大手企業に勤務。趣味のヨガを極めたいと思い、バリにてヨガインストラクター(RYT200)を取得。平日は本業・週末はヨガレッスンを行いながら自身のスキルアップを目指していた。現在は1児(0歳)の母として育休中。身体を動かすことが大好きで、自身を鍛えることが多忙な日々の中でのリフレッシュとなっている。やりたいことは諦めないで挑戦していくことがモットー。かなりの大食いで、食べることも大好き!1人でも多くの人が"健康"な人生を楽しめるよう、お手伝いできたら嬉しいです!

資格

全米ヨガアライアンス(RYT200) 理学修士

Instagram
https://www.instagram.com/ai___o.4/

https://www.instagram.com/__lululu__aiko/

 

執筆記事

おすすめの美容法・マッサージ ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル おすすめ記事

産後ダイエット実践中!ヨガインストラクターが実践する産後ママのカラダメンテナンス法とは?

産後は忙しい毎日の中、少しでも自分の身体と向き合う時間を作っていました。そのおかげで体型や体重は順調に回復!この記事を読んでいるママさん、出産お疲れ様でした!産後ダイエットを始めたいと思っていても、毎日の育児で自分のことを後回しにしがちかもしれません。忙しい毎日で何をしたらいいのかわからない!という方に、今回は産後すぐから誰でもできる簡単カラダメンテナンス法をご紹介したいと思います!

投稿日:

Copyright© オガライフ , 2024 All Rights Reserved.