日本女子体育大学・舞踊学専攻卒業後、ヨガインストラクターとして活動。より多くの人にヨガの魅力を伝えたいと思い、WEBライターとして活動を開始。ヨガ以外にも花・映画・音楽・ダンスなど様々なジャンルで執筆中。
執筆記事
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産後に続く貧血対策!ちょっとした習慣から鉄分不足を解消しよう
産後のママの大敵はズバリ、貧血!起きた瞬間から体が重かったり、いつも眠かったりしませんか?夜泣きや授乳など24時間体制の育児で常に寝不足…という方も多いかと思いますが、ダル重い症状は鉄分不足も大きく影響しています。ママの体は妊娠中から鉄分不足です。妊娠時は普段よりも1.5倍ほど血液量は増えますが、お腹の赤ちゃんに優先的に栄養が行き届き、鉄分も同様に持って行かれてしまいます。
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赤ちゃんにも安心!ママと一緒に使えるオーガニックコスメご紹介!
「ママと一緒に使えるオーガニックコスメ」について紹介していきます。赤ちゃんのスキンケアは、「肌にやさしいものを選びたい」と思う方は多いと思いますが、ママが使うものも同じくらい気を遣う必要があります。赤ちゃんとママは寝ていても起きていても、とにかくずっと肌がぴったりとくっついているもの。ママのスキンケアは今まで通りではなく、赤ちゃんの肌に触れても大丈夫なよう、肌にやさしいオーガニックコスメに切り替えてみませんか?