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AKINOさん

大学で心理学を勉強したのち、呉服店やアパレルやバンケット業などを経験。
2016年秋に台湾素食に出会い、食に関することや有機的な暮らし・生き方に目覚める。
実践しているのは、布ナプキン、冷えとり健康法、マクロビオティック、オーガニックコスメ、ヨガ、アーユルヴェーダなど。
実家は慣行栽培米農家。
今は占星術を学びながら、今後の暮らし方を模索中。

執筆記事

前回に引き続き、冷え取り健康法について詳しく紹介します。今回は靴下の選び方についてです!

こだわりのライフスタイル

冷え取り健康法、第二弾!靴下の選び方についてご紹介!Vol.2

冷えとり健康法を始めるには?
さて、冷えとり健康法を始めるには、まずは4枚組などになっている冷えとり用の靴下セットを買うのがオススメ。冷えとり用の靴下を扱うお店もずいぶん増え、デザインなども豊富になってきたので、是非お気に入りのものを手に入れて始めてみましょう♪手芸の得意な方は、毛糸などを使い靴下を編んでみてもいいですね♪

冷えとり健康法ってご存知ですか?冷えとり健康法について、詳しく解説します。

体のこと

美容・健康・メンタル をホリスティックにケアできる、冷えとり健康法についてご紹介!

冷えとり健康法は医者であった進藤義晴先生が東洋医学をベースに提案した健康法です。服部みれいさんの著書などで認知度が上がり、2010年頃から実践者も多くなり、関連書も多く出版されています。この健康法の基本は、絹の靴下と天然素材(綿、毛、麻など)の靴下の重ねばきや半身浴、食事などを整えることで体や心の冷えをとるという考え方です。

投稿日:2018年1月4日 更新日:

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