mayu3 さん

美容師経験を14年経て、フリーに転向。美容講師をしつつヘアメイクや化粧品の官能評価などマルチに活動しています。また、オンライン講座も開催しており、パーソナルのメイクレッスンや小顔矯正、ヨガなども行っております。

Instagram
https://www.instagram.com/mayu3_honyalala/

Twitter
https://twitter.com/hairmake_mayu3

YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCRYf-5TQP8-qvaevQ57hYIA

資格

一般社団法人日本化粧品検定認定コスメコンシェルジュ®︎インストラクター 美容師免許 美容師免許メディカル美容矯正士
管理美容師 管理美容師コスメ薬事法管理者 嗅覚反応分析士
全米ヨガアライアンスRYT200

 

執筆記事

健康的な体づくり ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

ヨガのポーズでカラダメンテナンス!目のストレス解消におすすめの顔ヨガをご紹介!

パソコンや携帯の見過ぎで目が疲れるということはないですか?ここでは、メディカル美容矯正士であり、全米ヨガアライアンスRYT200を取得したヨガインストラクターでもある私が、目のストレスを解消する顔ヨガをご紹介します。

ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル

運動不足解消!ヨガ初心者におすすめのヨガポーズご紹介!~キャットアンドカウ~

自宅で過ごす時間が増えている今だからこそ、家でできるヨガがおすすめです。ヨガは飛んだり走ったりと激しい運動をする必要がないので騒音問題で近隣に迷惑をかけることがなく、自宅で手軽にできます。また呼吸を意識しながらポーズをとっていくので代謝をあげたり、柔軟性を高めるのにも効果的です。ヨガの経験がない方だと「体が硬いからでヨガのポーズができるか分からない…」という方もいますが、ヨガは体の硬さに関係なく楽しめます。ここでは、ヘアメイク、美容講師など幅広く美容のお仕事をしながらヨガインストラクターをしている筆者がヨガ初心者にお勧めのヨガポーズをご紹介します。

投稿日:2020年9月4日 更新日:

Copyright© オガライフ , 2024 All Rights Reserved.