フリーランスパーソナルトレーナー
医療系大学を卒業後 都内汐留、銀座、麻布十番、赤坂に構える、パーソナルジムにて4年半勤務。延べ9,600名以上のクライアントにトレーニング、食事指導を行い男女問わず幅広い世代から支持される。
-18㎏のダイエットを経てボディメイクコンテスト入賞経験と国家資格含む多数の資格を活かし"本当の健康"の提供を目指して健康、栄養セミナーの講師としてもマルチに活動中。
ダイエット、減量からのリバウンド、過食症、添加物中毒から"口に入れるもの"と"当たり前の健康"の重要性を身をもって体感、〜全ての人へ健康を〜をモットーにオーガニックを通して変化と楽しさを提供していきたいです！
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| NSCA JAPAN 公認CSCS (認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト) |
柔道整復師(国家資格) | 日本体育協会 公認 アスレティックトレーナー |
| 日本赤十字 救急救命員 |
執筆記事
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パーソナルトレーナーが伝える！自粛期間に目を向けるべき3つの習慣とは
こんにちは！フリーランスパーソナルトレーナー、並びにトータルヘルスコーチとして活動している屋根田めぐみと申します！新型コロナウィルスでの外出自粛期間、本当に心身共に、また経済面でも不安な日々が続きますよね。新型コロナウイルスの感染力の脅威に娯楽施設や飲食店、スポーツジムも休業や酷い所は 閉店を余儀なくされ皆様の憩いの場が限られている今、"セルフケア"の重要性をパーソナルトレーナーの観点からお話させて頂きたいと思います。日本国民だけでなく海外の方々にも共通する願いは（コロナにかかりたくない」（免疫力を上げたい」に尽きると思います。こういった願いを叶えるべく、今回は3つ取り上げたお話させて頂きます。