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冷えとり健康法は医者であった進藤義晴先生が東洋医学をベースに提案した健康法です。服部みれいさんの著書などで認知度が上がり、2010年頃から実践者も多くなり、関連書も多く出版されています。この健康法の基本は、絹の靴下と天然素材（綿、毛、麻など）の靴下の重ねばきや半身浴、食事などを整えることで体や心の冷えをとるという考え方です。

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