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オガライフWriterのShioさんのプロフィール写真

 

フードスタイリストとして様々なTV番組、CM、広告撮影を手がける。

しかし29歳で持病のアトピーが重症化し、大きく体調を壊した経験をきっかけに、

それまでの「魅せる食」から「生きる食」へ視点を変える。

ローフード、ナチュラル・ハイジーン、東洋医学、ヨガ・瞑想などを独学で学び、「カラダの声を聞く」ということの大切さを痛感。

自分と向き合い、学んだ知識を自分がやりやすいスタイルで生活に取り入れてアトピー・体調を改善。

現在、「健康的に楽しく生きるために何を食べる? 〜選ぶチカラを育てよう!〜」をモットーにセミナーやカウンセリング活動を行う。

フードスタイリスト/フードコーディネーター/食生活アドバイザー
/調理師/アトピーカウンセラー/スキンケアアドバイザー

【ブログ/WEBサイト】

https://natural-beauty.home-self-care.com

 

セミナー開催決定!
親子で元気になろう!!春のママ向け特別講座
こどもの免疫力を育てるかしこいおやつとごはん
~食養という考え方~

こどもが保育園や幼稚園に通うようになると途端に風邪を引く機会が増え、不安になるママもいますよね。
ここで焦って病院へ行って薬に頼ってしまいがちなのですが、あまり薬に頼らずに風邪と戦うことは、こどもの免疫力を育てる上でとても大切な過程です。そこでオススメなのが食事でカラダを健康へ導く「食養」という考え方。ママが簡単に子育てに取り入れられる食養をお伝えします。離乳食期前のお子様をお持ちのママもぜひご参加ください。

【第1回】4月14日(土) 15:30-16:30

【第2回】5月12日(土) 14:00-15:00

◆場所:練馬文化センター3階集会室(和室)
◆参加費:各回2000円
◆お子様連れ歓迎
◆お持ち物:お子様の必要なもの

※講座開始時刻の20分前より会場にて受付いたします。

◆お申し込みはこちらよりお願いします
【第1回】4月14日(土) 15:30-16:30満員御礼!
http://www.kokuchpro.com/event/kodomo2lunasyoga/256051/

【第2回】5月12日(土) 14:00-15:00満員御礼!
http://www.kokuchpro.com/event/kodomo2lunasyoga/256058/

《 講師:酒井秋桜子(さかいしおこ)プロフィール 》

フードスタイリストとして様々なTV番組、CM、広告撮影を手がける。
29歳で持病のアトピーが重症化し、大きく体調を壊した経験をきっかけに、それまでの「魅せる食」から「生きる食」へ視点を変える。
ローフード、ナチュラル・ハイジーン、東洋医学、ヨガ・瞑想などを独学で学び、「カラダの声を聞く」ということの大切さを痛感。
自分と向き合い、学んだ知識を自分がやりやすいスタイルで生活に取り入れてアトピー・体調を改善。

現在、「健康的に楽しく生きるために何を食べる? ~選ぶチカラを育てよう!~」をモットーにセミナーやカウンセリング活動を行う。
2018年からライターとしても活動を開始。食育の大切さと食を楽しむココロのあり方を発信している。
フードスタイリスト/フードコーディネーター/食生活アドバイザー/調理師/アトピーカウンセラー/スキンケアアドバイザー

 

☆同時開催!ママとコドモのための講座☆

産後のママの食事ケア
~ココロとカラダを健やかに保つ食事のコツ~

産後は太りやすくなったり、筋力が落ちたり、むくみやすくなったり…カラダの変化が大きいですよね。
それに加えて忙しい子育てでお疲れのママのカラダ。でもついつい子育て中は自分のカラダのことは後回しにしがちです。
しかしこどものためにもママ自身が自分のカラダをしっかりケアすることはとても大切です。なぜならママが心身ともに元気な状態でこそ、こどもが健やかに育つから。

産後に起こりやすいカラダの変化のメカニズムを「食と栄養」の視点から解説し、元気なママのカラダをつくる食ベ方のコツをお伝えします。

【第1回】4月14日(土) 14:00-15:00満員御礼!
http://www.kokuchpro.com/event/mama2lunasyoga/256087/

【第2回】5月12日(土) 15:30-16:30満員御礼!
http://www.kokuchpro.com/event/mama2lunasyoga/256094/

※お子さま連れでもお一人でも大歓迎です!ご参加お待ちしております。

 

 

 

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