～オーガニックライフを楽しむ！～

オガライフ

テストオガライフライター２

投稿日：2018年12月22日

テストオガライフライター１ｄｄｄ

オガライフ編集部

2019/03/31

ファッションも楽しみたい女性におすすめ！トレンド感のあるオーガニックコスメブランドご紹介！

2019/02/15

世田谷区学芸大学で自然食品店がOPEN！五風十雨を取材してきました！

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赤ちゃんにも安心！ママと一緒に使えるオーガニックコスメご紹介！

「ママと一緒に使えるオーガニックコスメ」について紹介していきます。赤ちゃんのスキンケアは、「肌にやさしいものを選びたい」と思う方は多いと思いますが、ママが使うものも同じくらい気を遣う必要があります。赤ちゃんとママは寝ていても起きていても、とにかくずっと肌がぴったりとくっついているもの。ママのスキンケアは今まで通りではなく、赤ちゃんの肌に触れても大丈夫なよう、肌にやさしいオーガニックコスメに切り替えてみませんか？

: 子どもの食育・食事・教育について

幼児食の献立の基本についてご紹介

献立をつくるときは、1汁2菜を心がけましょう
日本の料理では主食、主菜、副菜というように分類されています。これを基に考えれば、栄養バランスの取れた幼児食の献立をたてることができます。
1汁2菜の献立とは、「主食」と「汁物」に「おかず2品」をそろえた献立です。おかずは肉・魚類の「主菜」、野菜類の「副菜」に分けられます。基本の量の目安としては、幼児食移行期・前期では大人の3分の1、後期は2分の1くらいです。

: こだわりのオーガニックライフスタイル

フードロス対策！冷蔵庫整理術で環境・健康・お財布に優しい暮らし

「フードロス」という言葉を聞いたことがありますか？
フードロスとは、売れ残りや食べ残しなど、まだ食べられるのに捨てられている食べ物のこと。食べ残しなどがそれにあたります。日本では年間に632万トンにも上り、途上国支援にあてた食品量の２倍にもあたる量だそうです。本当にすごい量の食品が廃棄されているのです。家庭のフードロスは、家計に直接影響します。毎日少しずつ食べ物を廃棄していたら、お金を捨てているのと同じこと。冷蔵庫にしまう食品には、「賞味期限」「消費期限」が必ずついています。このことが、冷蔵庫にしまうものには切っても切り離せない他のモノとは違う最大の特徴です。

: オーガニックフード（食材・食品・メニュー）

完全菜食、精進ダシで体の中からきれいになりましょう！

精進ダシで毎日ヘルシーな汁物を
毎日飲んでいる味噌汁、皆さんのご家庭ではどんなダシを使っていますか？我が家では夫が作るときは鰹節で取りますが、私は最近ではコンブと干しシイタケのベジタリアンダシ、名付けて精進ダシを使っています。精進ダシって聞くと、なんだか敷居が高い感じがしませんか？でも実は精進ダシはとても簡単にできるんです！どれくらい楽ちんかと言えば、ダシ用コンブと干しシイタケを水につけて半日～1晩くらい置くだけ。カツオのダシと違って火を使わず、鍋やザルなどの洗い物も出ません。

: オーガニックフード（食材・食品・メニュー）

サプリよりいいかも？！「ハチミツ」ライフ始めませんか？

健康維持、美容のためにサプリメントを愛用しているって人多いのでは？もちろん、こだわって作られているサプリメントは実在しているのは確かです。でも、いろんな種類があって、どれが自分に合っているのか探し出すのが大変なんですよね。お手軽な方法の健康法はないのかしら？って思っていた私が辿り着いたのが、ハチミツです！

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無心になれる趣味を発見！一人で楽しめるカリグラフィーとは？

一人の時間や長い休暇などを有意義に過ごしたいと思う方、けっこういらっしゃると思います。とは言え、一人の時間に難しい勉強や難易度が高いものは腰が重くなってしまいがち。そんな人にオススメなのが、見た目にも美しいカリグラフィーです。テレビや雑誌の大人の趣味特集などで、大人になってから習字や写経にハマったという人を見かけます。デジタルな時代だからこそ、ペンと紙を持って文字に向き合う時間や、手書きの温かさを味わってみませんか。今回はカリグラフィーの魅力についてご紹介します。

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毎日のスキンケアにオススメしたい！人気の韓国オーガニックコスメブランド

オーガニックコスメは、美容大国の韓国でも根強い人気です！
韓国は、コスメブランドも多く、たくさんのショップが軒を連ねています。
韓国へ行ってみないと、なかなか手に入らない韓国コスメもありますよね。
韓国旅行でゲットしたいアイテムや、オンラインショップで購入できる韓国オーガニックコスメを紹介していきますね！

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アメリカからお届け！夏の肌疲れケアにおすすめのオーガニック石鹸ご紹介！

ひと夏を終えて、季節の変わり目の今頃、お疲れはありませんか。お肌も例外ではありません。夏の強い陽射しを浴びて、ジメジメの高温多湿。エアコンの効いた室内は乾燥気味。お肌は気温、湿度の変化についていくのに大変だった夏。今回はそんなお疲れ様のお肌におすすめの、オーガニック石鹸についてアメリカからお届けします！

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快適なキモノ暮らしのススメ～ナチュラルアイテムで日本の夏を爽やかに～

着物は季節によって変わるということ、皆さんご存じでしたか？春―単衣、夏―絽、秋―単衣、冬―袷。日本には美しい四季があり、私たちは昔から気候の変化に応じて着るものを変え、順応して暮らしてきました。一年の中で最もキモノを快適に着ることが難しい季節が夏。蒸し暑い時期のキモノライフに向けておすすめのナチュラルアイテムをご紹介します。

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アンチエイジングだけじゃない！実は、絶対に欠かせない美容栄養素・ミネラルの必要性とは？！

紫外線ケアに、体の不調に、老化予防に！オールマイティに働くミネラルに注目しよう！
５大栄養素の一つ『ミネラル』。ビタミンと同じように“大切なもの”という認識はあっても、具体的な働きは意外と忘れてしまうものだったりします。
でも実は、ミネラルをきちんと摂取し体の中で一定量を保つことが、女性特有の不調を解消したり、酸化を防いで老化を食い止めてくれることで注目し直されています。健康はもちろん、アンチエイジングに必要不可欠な栄養素だからこそ、コツコツ毎日の摂取が必要なんです。

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