お知らせ

自然のなかに20〜30分ほど身を過ごすだけで、ストレスが軽減されるということが科学的に明らかになっています。私たちはストレスを感じると「コルチゾール」というストレスホルモンが分泌されます。自然の中にいることでこのホルモンが減少し、身体的にも精神的にも癒しをもたらしてくれるのです。外出の自粛を余儀なくされた昨今。リモートでのお仕事もスタンダードになり、お家時間が増えて必然的に体を動かす機会も減ったとのお声をたくさん伺いました。「大きな公園で自然の恩恵を感じながら、自分と向き合いからだも心も整えてもらいたい」そんな思いで、あおぞらピラティスのプログラムを開催する運びとなりました。みなさまにお会いできるのを、心から楽しみにしております。

睡眠中、私たちの身体は副交感神経が優位になっています。起床後は1日の活動に向けて、徐々に交感神経へと切り替わっていきます。朝にエクササイズを行うと、副交感神経から交感神経へのスイッチの切り替えがスムーズになり、気持ち良い1日のスタートをきることができるのです。また朝のエクササイズで代謝を上げることで、1日を通して活動的なマインドで過ごすことができます。ピラティスは身体だけではなく、呼吸に意識を向けることで心の調整にも有効です。朝からご自身の心と身体に意識を向けて、気持ちの良い１日をスタートさせるための朝活プログラムをご紹介します。

会議も商談も面接もオンラインが当たり前となりました。オンライン面接のほうがやりやすいという応募者の方もいらっしゃいますが、慣れていないとコミュニケーションを取りにくいと感じてしまうでしょう。応募者側も人事側もジャッジしにくいオンライン面接。オンライン面接では失敗しないポイントがいくつかあります！今回は特別編として人事目線から、オンライン面接で失敗しないポイントを5つお伝えしますね。

平成から令和に変わる時、私は『令和の子育てが明るく楽しいものになって欲しい』そう心から願った。しかし現実の子育ては今、かつて無い程厳しいものになっている。一番人に頼りたい時に、家族すら会うのを控えざるを得ないコロナウィルスとの戦い、そして相次ぐ芸能人の訃報。人が人を育てるという初めての大仕事、子育てをするママ達にとって、我が子をどう育てるのが正解なのか、抱えきれない程のプレッシャーを感じながら、今日一日をどうにか生きている、そんな厳しい現状がある。その鍵となるのが『自己肯定感』だと言われている。

昨年、日本全国でご活動、ご活躍されているオガライフライター（オガライター）の皆さまには大変お世話になりました。
今年も緩やかではありますが、皆さまが楽しめる、皆さまと楽しめる、健康的な生活のヒントになる情報を“オガライフらしく”お届けできればと心がけています。お問い合わせ、メールご連絡のお返事は営業開始日、1/6（月）以降となります。予めご了承くださいませ。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2019年10月30日、水曜日！
静岡県伊豆の国市奈古谷にありますGuesthouse + cafe[wa]さんの定休日に、cafeを間借りさせていただいて間借りカフェ「ま」を一日限定オープンします。田んぼと畑に囲まれた、秋の空がとんでもなく綺麗な伊豆の国市。山はまるでおとぎ話の絵のような白と青のコントラストで攻めてくる自然豊かな場所です。Openの時間は11：00～15：00までを予定しています。

静岡県は伊豆の国市のオーガニック畑で育てたオーガニック落花生がようやくできました！畑を耕す農Life2年目突入。
昨年の落花生より、より出来栄えがいい、デカ落花生ちゃんのおおまさりくん！10/21（月）、伊豆の国市 Guesthouse + Cafe ［wa］さんに並びました。珍しいスリランカコーヒーが楽しめる古民家カフェとゲストハウスが併設された伊豆の国市の和場。私たちの畑もこちらの敷地にあるのでワイワイやらせてもらっています。10/23（水）には、函南町 coupeは、国産の小麦粉、天然酵母、さとうきび原料100%の素焚糖、天塩など、からだにやさしい素材を使用しているパン屋さん、函南町 coupeさんに並びます。

暦の上ではもう春だとか。
春に向けて、身体が少しづつほどけてゆくこの時期。
そうは言っても寒さで動きがつかない。
溜まっているなぁなんて思うことも多いのではないでしょうか。
この時期だからこそ、身体をリセットしつつ、この時期にしか食べれない物で胃袋を満たしたい...！
という個人的欲求の元、美味しいパンを作る友人と何の気なしに企画したこのマルシェ、「身体と胃袋」が2019年2月24日 日曜日に静岡県伊豆の国市にあるGuesthouse ＋ cafe［wa］にて開催されます。

無添加・砂糖不使用•カロリーゼロでヘルシー！
『CAFEKO(カフェコ)』は無添加・砂糖不使用・カロリーゼロにこだわっています。健康もダイエットも気になるけれど、程よくお酒も楽しみたい女性を中心に話題を集めています。お酒は大好き幸せだけど、「ダイエット中だから」「健康によくない？」と、マイナスなイメージを感じている方も多いはず。今回、そんなイメージをガラリと変える焼酎CAFEKO(カフェコ)をご紹介します。お父さんや旦那さん、彼氏さんの健康を気遣ったプレゼントとしてもいつもと違う思い遣りのあるプレゼントとして喜ばれること間違いなし♪

きれいな料理写真を撮影するための初心者向け講座！
はじめまして！オガライフ特別インスタグラマーをやらせていただいている、フードフォトグラファーのharu.です。今回はフードフォトグラファーとして活動する私と、テーブルコーデイネートサロン「Couleur」を主宰する、テーブルコーディネーターのsairiさんと一緒に開催する講座をご案内いたします。

このたびオガライフ特別ライターを拝命しました、リアキと申します。
大学で英文学・言語学を学び、英会話スクールで働いた後、世界をまわる旅で出会った人と結婚してイギリス移住した、一般人でございます。お相手はスロバキア出身なのでPoništ（ポニシュト）がファミリーネームなのです。昼間は辞書でおなじみ、オクスフォードの大学出版局で働くかたわら、副業とボランティアで翻訳をしています。趣味の大部分を占めるTED翻訳では、翻訳者兼ランゲージ･コーディネーターとして日本語・英語で通算300本以上の字幕作成に関わり、2017年から「ナローボート」という、イギリスの川ではよく見かける細長い船に住んでいます。

オガライフ公式Instagram、スタートしてます！
こんばんは。オガライフ編集部です。オガライフ編集部より皆さまへのお知らせ、第二弾！昨年末より、ご相談やご提案をいただいていた、オガライフのInstagram…スタートしました！（やっと…）

このたび、『オガライフ特別ライター』に就任させて頂いたヘルスケアアドバイザーの『安田紬李（ゆり）』です。
普通の商社OLから、海外生活や商社での経験を活かし27歳で起業。そして現在は会社経営の傍ら、『病気にならない健康なカラダ作り』をモットーにヘルスケアアドバイザーとして活動をしており、このオガライフで特別ライターに就任いたしました。

こんばんは。オガライフ編集部です。
オガライフ編集部より皆さまにお知らせさせていただきます。もうタイトルに書いてしまっていますが、オガライフライター、通称「オガライター」の名刺を作りました！

2018年が明けてからしばらく経ちましたが、皆さんは今年の目標など立てられましたか？
私は年明け早々からあるイベントの準備をしていました！2月11日（日）10：30より昨年オープンしたばかりのインターナショナルカフェ＆バー
Woodpecker Loungeさんにてヨガレッスンを開催させていただくことになりました！ヨガ未経験者の方、ビギナーの方でも参加可能なレッスン内容です！私自身が感じている一番のヨガの魅力は、「自分の心、呼吸、体の状態をながめて観察することができる。」そして「こころ、からだ、呼吸のメンテナンスを自らで行い、静めることができる。」ところだと思っています。

明けましておめでとうございます！
昨年、日本全国でご活動、ご活躍されているオガライフライター（オガライター）の皆さまには大変お世話になりました。
今年は、皆さまが“楽しめる”いろいろな企画を開催していきます。正式なお知らせができるまで、もう少しだけお待ちください。
メールのご返信等は弊社営業再開日の1月4日（木）以降となります。予めご了承くださいませ。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

こんにちはー！！！
オガライフ特別ライター＆見習い調査員、オガータこと緒方夏生です♪(*´∀｀*)
さてさて。オガライフ（オーガニックライフ）で楽しく健康的な生活を送っていくぞー！と意気込んでみたものの、先の一記事目で自己紹介させていただいた通り、まだまだオーガニック初心者のわたくし…。

この度『オガライフ』特別ライターとして記事を書かせていただくことになりました！オガータこと緒方夏生です！
まずは、このページを開いてくださってありがとうございます♪特別ライターとはなんぞや？！突然始めて、急に【特別ライター】なんて自己紹介をいたしましたが、そもそも特別ライターってなんやねん！ですよね(^^;

オガライフ事務局から、お得なお知らせです！先日、Tanakoさんが書いてくれた記事を読んでいただいた美水晶さまからご連絡を頂きまして…
「よろしければ、どうぞ皆さまでお使いください」っと。まったく予想もしないプレゼントを頂いて喜ぶスタッフ。同時に、喜びながらもオガライフ事務局、ちょっと考えました…