教育学部在学中、心理学に特化したゼミに所属し心理学や脳科学を就学。産業カウンセラー資格を活かし、大手企業にて人材教育や社員のメンタルケアに携わる。コーチングやカウンセリングスキルを用い、個が輝ける環境づくりに着手している一方、ヨガ/ピラティスインストラクターとしても活躍中。「心と体を整え、ひとりひとりが強くしなやかに生きる」という熱い想いを胸に、勢力的に活動の幅を広げ中。
資格
| 幼児教諭資格 | 保育士 | 産業カウンセラー |
| メディカルピラティスインストラクター | メディカルアロマインストラクター | 薬膳コーディネーター |
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執筆記事
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マインドフルネスの呼吸法でパフォーマンス力UP！
"息"とは見てごらんの通り、自らの心と書きます
呼吸を整えると心が整います。ヨガにおいて呼吸はプラーナーヤーマと呼ばれ、心と体を結ぶ重要な役割を担っているとされています。ポーズをどれだけ上手にとるかということよりも、呼吸を意識することはとても重要なことなのです。
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「食べること」をもっと特別な行為にしてみませんか？
美容や健康への意識！「食べることへの、こだわりはありますか？
キラキラと輝くイルミネーションが街を彩る季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？早速ですが、今日は「食べること」について少しばかりお話をしたいと思います。皆さんは「食べること」に何かしらのこだわりはお持ちでしょうか？
オーガニックやローフード、ビーガン、スーパーフード等など、美容や健康にあまり興味がない方の目に留まるほど、ちまたにはhealthyを連想させる言葉が溢れかえるようになりました。
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匂いを記憶？アロマと香りと脳の関係やメディカルアロマについて
匂いに反応してしまいませんか？匂いと脳の深い関係について！甘～いホットココアの香りをかぐと、私は決まって小学生の頃を思い出します。私は、朝が弱くてギリギリまで寝ていたのと、食が細くてなかなか朝ごはんが食べられなかったこともあり、毎朝、母が作ってくれていました。