オガライフ編集部

産業カウンセラー、ピラティス講師として活躍されている横関さんが講師を務める“あおぞらピラティス”。“あおぞらピラティス”とは約3ヶ月を1ターンとして中野区立総合体育館でレッスンを行っているプログラムです。今回は“あおぞらピラティス”のプログラムをオガライフ編集部スタッフが体験してきた様子をご紹介します。レッスン後、講師の横関さんと“あおぞらピラティス”の開催に至った経緯と想い、今後の予定についても詳しいお話を伺ってきたのでご紹介します。

ヴィーガンは「動物性食材を一切摂取したり利用しない」ため、完全菜食主義者と呼ばれることも。白砂糖も製造過程で動物の骨を使っているという理由で、摂取しません。1940年代からイギリスで発祥した言葉とされています。しかし、意味の違いを詳しく知る人は少ないかと思います。また「ベジタリアン」の違いを知らない人も多いかもしれません。今回は「ヴィーガン」の定義やベジタリアンとの違いなどをご紹介します。

私は数年前からカフェインを摂らない生活を送っています。理由は、カフェインによる体の不調が顕著になってきたから。いまはノンカフェインの生活を送っていますが、これらの症状は現れません。一番辛かったのは、夜眠れないこと。今回はそんな私がノンカフェイン生活を送るようになって変わった変化についてご紹介します

お正月定番の「おせち」。そもそもおせち料理の始まりは、節といわれる季節の変わり目ごとに、豊作を感謝して神様にお供え物をした「節供」に由来しているそうです。御供物をいただくということなんですね。今回ご紹介するおせちがこちら。東京・学芸大学駅にある「みどりえ」の「手作りのオーガニック生おせち」。こちらのおせち試食会に参加させていただきました。

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに心にも影響を及ぼします。夏休み・シルバーウィークが終われば、もう今年もあと三ヶ月。色々と忙しなくなってくる時期でもあるかと思います。特に今年は新型コロナウイルスによる生活の大変化があり、おうち時間が増えました。体力的には問題ないかもしれませんが、心に対する何らかのストレスがあるかもしれません。快適な季節にカラダも心も快適に過ごしていけるように、アロマ・ハーブloverの私が普段生活に取り入れているアロマオイル（精油）を使ったセルフケアをご紹介します。

昨年、日本全国でご活動、ご活躍されているオガライフライター（オガライター）の皆さまには大変お世話になりました。
今年も緩やかではありますが、皆さまが楽しめる、皆さまと楽しめる、健康的な生活のヒントになる情報を“オガライフらしく”お届けできればと心がけています。お問い合わせ、メールご連絡のお返事は営業開始日、1/6（月）以降となります。予めご了承くださいませ。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

すっぴんになった時、夕方お疲れの時に、
「私、みかん食べ過ぎたっけ？」
と思ってしまうような、顔色が黄色くくすんでいる。
だから肌色を明るくしようと明るい色のファンデーションにするけど、
次は顔と首の差で浮いてしまって、、、、
（はぁ、もうどうすればいいの？）
なんて悩みのある方いませんか？
そんな方にオススメしたい、いつものメイクアイテムに取り入れて欲しいアイテムを今回はご紹介していきます。

最近はオーガニックコスメブランドから色味補正するカラーコントロールベースが出ていますが実際に自分は何色を使ったらいいのだろうか？と悩む方もいると思います。そこで今回は、様々なお悩みに合うカラーコントロールの内容をわかりやすくまとめてみました！

まつ毛の悩み、それぞれ毛質も違うのでお悩みも様々…
ハリコシがなくて上がらない
毛量が多くてますからをすると怖い
下まつ毛が短くて塗ると下につく
１日経つと下がってしまっている
マツエク、まつ毛パーマで傷んでしまった
ナチュラルコスメがいいけど持ちが悪い
などなど１つは当てはまる方が多いのでは？
そんな方必見で今日は【オーガニックコスメ】で叶える美まつげを作る方法とオススメアイテムをご紹介！

季節の変わり目はいつも肌が敏感になって、ファンデのノリが悪かったり、乾燥もしているとどうもパサっとした印象の肌になってしまったりしてメイクをすることが億劫になりがち。
ですがそんな悩みもおさらば！！
どんな肌状態でも素肌を綺麗にみせてくれ、ツヤツヤ肌を手に入れられ、なおかつスキンケア効果も期待できるオーガニックファンデがあるのです！
今日はそんな優秀ファンデをご紹介していきたいと思います。

オーガニックコスメって肌への負担が少なそうで使ってみたいけど無難な色ばかりで発色も少し物足りない、ましてや色持ちとかってどうなの？？？と疑問を抱いている方は多いのではないでしょうか。さらにベースメイクはオーガニックコスメで揃えているけどポイントメイクは違う方もいるのでは？今日はそんなオーガニックコスメのイメージを覆してくれる、トレンドの最先端をキャッチしているオーガニックコスメブランドをご紹介いたします！

敏感肌で何を使っても合わない…そんな悩みを抱えて、オーガニックコスメに辿り着く方も多いのではないでしょうか。
また普段からオーガニックコスメを使っている方でも季節の変わり目でお肌が敏感になっているときは、普段のアイテムが使えない、なんてこともあるのではないでしょうか。
今回はそんな敏感肌さんにオススメの、シンプルなオーガニックコスメブランドを3つ厳選しました！

作ったら、食べたら、分かるこの美味しさ！
ただキュウリにつけて食べる金山寺味噌じゃありません。
発酵食のもたらすこの味わい深さ、バリエーション、絶対納得のお味です！！

「こんなに美味しい金山寺味噌食べた事ないです〜！」
って、て皆さんが言ってくださって、すっかり毎年恒例の講座となりました。
今回は、飯田橋カフェリズさんで3回目の開催となります。

北海道の大豆、米、安曇野市産の小麦を、黄色麹で仕込んだ金山寺麹を使い、金山寺味噌を手造りしていただきます。
味噌や醤油など発酵に一番適していると言われるこの黄色麹で作る《手作り金山寺味噌》の美味しい事！

自然食品業界に10年勤めたオジサン2人が、世田谷で自然食品店を2018年11月にOPENしたと聞きつけたオガライフのオジサン。
一般的に、自然食品店のお客様は7割以上が女性客にも関わらず、オジサンだけで独立するに至った経緯や今後の展望、業界歴10年以上だから見えるオーガニック業界の今について聞いてみました。※本エントリーは、オジサンがオジサンを取材したカオス記事となっております。