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海外で体験!海外でのオーガニックライフは、どんな感じ?

 

 

海外ではオーガニックライフは当たり前!?
人々に寄り添うオーガニックライフとは?

 

私が、オーストラリアで過ごした1年間。
旅行には、ところどころ行ってはいたものの、長期間、海外で過ごすのは初めてで何もかもが新鮮に映った1年間でした。
それまで、恥ずかしい程オーガニックな生活とは、かけ離れた生活を送っていた私に、大自然とそこに住む人々との出会い、より自然なオーガニックライフをおくる事で、自分らしさを発見しました。
今回は、1年間を通して私が見たオーストラリアのオーガニックライフについて書いていこうと思います!

 

 

オーガニックショップが沢山!
野菜も、お菓子もコスメも日用品もオーガニック商品が豊富!

オーストラリアにもスーパーがあるのですが、それとは別にオーガニック商品のみを扱うオーガニックショップが数多くあります。
前回の記事でも紹介しましたが、特に女性を中心に、より健康的でナチュラル志向な意識が高い方が多いです。
少し商品の値段設定は高いのですが、毎日たくさんの人がオーガニックショップに足を運んでいました。

 

私が初めてお世話になったホームステイの家族も、あたりまえのようにオーガニック商品が日常に溶け込んだ生活をしていました。
私も凄く影響を受けて、凄く美味しいオーガニックヨーグルトやナッツにハマりにハマっていたのを思い出します。
ただ、美味しい!が理由でしたが、あのときがオーガニックを意識し始めた、きっかけだったと思います(単純ですね…)。

オーガニックショップには、新鮮な野菜はもちろん、オーガニックビール、紅茶、お菓子やリップクリームやハンドクリームなどのコスメや洗濯洗剤が置いてあります。パッケージもとても可愛くて、見ているだけでも凄く楽しい!日本でも、ここ最近オーガニック商品を扱うお店が増え、made in Australiaの商品が紹介できるようになったのは嬉しいですね。

 

 

海辺で週に1回行われるフリーヨガで心と身体をリフレッシュ!

 

オーガニックライフとはオーガニック商品や食品を摂る生活だけではないと思っています。
例えばヨガ。日本でも多くの方が取り入れていますが、やはり海外でも人気で多くのヨガスタジオがあり、老若男女問わず行う身近なものでした。
実は私は、日本にいた頃からヨガには興味があり、時々ホットヨガや空中ヨガなどに行っていました。
ただ、身体が硬い事もあり、リラックス、リフレッシュというよりは、どちらかというと頑張る運動のような捉え方だったような気がします。

当時、バイロンベイにホームステイしていたのですが、ホームステイ先のママは、朝起きるとすぐ家の側の海へ行き、ひと泳ぎして家に帰ってきます。そのあと、庭の芝生の上でヨガをしたり、メディテーション(瞑想)をしたりして1日をスタートしていました。
リラックスしながら一日を始める朝の様子を見て、久しぶりにヨガがしたい!と思い、海の側で週1回ある無料のフリーヨガに参加しました。

オーストラリアでは公園や海辺などでフリーヨガが時々あり、誰でも参加できます。初心者も上級者も関係なく、ただリラックスして行います。その頃、慣れない海外生活のせいか、楽しみながらも疲れが溜まっていたのか少し体調不良だった私。毎日バスタブにつからずに、シャワーのみの入浴で身体が凝り固まっていました。
ヨガは久しぶりでしたが、海の側という事もあり、自然とリラックスできました。

あくまでも私が感じたことですが、自分のペースでヨガをしていくと一気に身体の滞っていた血流がサーっと流れる感覚があります。
肩のしこりのようなものが取れ、身体がとても軽くなった感覚があった事を覚えています。あれほどまでに、ヨガって凄い!
と実感したのは初めてでした。それ以来、毎日少しずつヨガを取り入れたストレッチなどを無理なく取り入れるようになり、肩こりなども軽減しています。

 

 

地域密着型のオーガニックファーマーズマーケットは必見!
食べて飲んで買って、オーガニック生活にかかせないマーケット!

オーストラリアやニュージーランドで楽しみにしていたのが、ファーマーズマーケットです!
週1回や月1回のペースで早朝から、いろんな場所でお祭りのように沢山テントが立ち並びます。
採れたてのオーガニックの野菜やフルーツやお花、フレッシュジュースや焼きたてのパンやケーキを頬張りながら、ショッピングを楽しめるんです。

 

地元の人たちも、その日は大きなバスケットを持って、沢山の野菜やフルーツを買って帰ったり、朝からビールやオーガニックワインなどを飲んで、太陽の光をいっぱい浴びて、お喋りしながら過ごしていました。私がお気に入りだったキャロットケーキが、たまに無性に恋しくなる時があります。すごく甘いのですが、オーガニックコーヒーとの相性が最高なんです♪

 

 

オーガニックライフの取り入れ方は人それぞれ!自分らしく、よりナチュラルにオーガニックライフを!

 

日本でも最近よく耳にするオーガニックという言葉。
ストイックにオーガニック食品を取り入れている方もいれば、アレルギーなどの理由でオーガニック食品を取り入れる必要がある方もいます。少し健康志向に興味を持ち始めて、オーガニックライフを意識して取り入れ始めている方もいます。人それぞれ考え方や生活パターンは違いますよね。

私が海外で過ごして感じた事は、自然体でいることの大切さです。
私が出会った人たちは、とにかく皆人生を楽しんでいて、ストイックながらも自分を甘やかすところもあったり、そのバランスが絶妙でした。

自分が健康であるために、自分自身が幸せでいるために、どのように過ごすか?
興味をもったオーガニックなものを選んでみたり、深呼吸を意識してみたり、身体を動かしてみたり、美味しいものを食べたり飲んだり、おやつやアルコールも楽しみながら…無理せずに自然体である事が、自分らしいオーガニックライフに繋がるのではないかなと感じています。

この自分らしいオーガニックライフを見つけていく過程も楽しいですよね!
私のお気に入りのファーマーズマーケットも、また次回ご紹介できたらなと思っています!



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emmaさん

歯科衛生士として10年間勤めたのち、海外移住を決める。
30歳でギリホリ(ワーキングホリデー)にて、オーストラリアに1年間滞在。
その後ニュージーランドにて半年間程過ごし、その中で出会った人々のオーガニックライフに興味を持つ。
”自分を幸せにしてあげるために”
を日々意識しながら、自分なりの無理をしすぎないオーガニックライフを探究中。

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