やっぱり朝ごはんは大切！
こども頃から学校で、「朝ごはんを食べましょう！」と教わった方も多いのではないでしょうか？朝ごはんを食べるとブドウ糖を摂取でき、脳と体を目覚めさせると言われています。しかし近年、食の欧米化に伴い、朝ごはんにパンやシリアルを食べる人が増えてきました。美味しくお手軽ですよね。さらに、ご飯にするとおかずが必要と感じ、難しいと感じる方も多いかもしれません。そこで今回は、お手軽・無添加の朝ごはんにぴったりの商品をご紹介します。
たっぷり食べたい！我が子のお気に入り納豆
日本の朝ごはんの定番である納豆。我が家のおすすめは、「下仁田納豆」。昔ながらの製法で作られた「下仁田納豆」は、遺伝子組換えでない、国産大豆を使用しています。納豆のタレを使用しない我が家ではタレなしなのも◎少し歯ごたえのある大豆は、国産の「経木」に包まれており、見た目も楽しめます。その他にも有機大豆を使用した商品もあるのも嬉しいポイントです。冷凍もできるので、オンラインでまとめて購入するのも◎
「下仁田納豆」のホームーページはこちら
春の訪れ！関西の絶品ご飯のお供【イカナゴの釘煮】
春先において、関西地方の風物詩ともいえる「イカナゴの釘煮」は、子どもも大好きなご飯のお供です。
醤油・砂糖・味醂・生姜などの調味料でイカナゴを炊きます。我が家は、粒山椒をプラスするのがこだわり。朝ごはんにおにぎりにしておけば、子どもがモリモリ食べてくれます◎
「イカナゴの釘煮」レシピはこちら（農林水産省のホームーページ）
https://www.maff.go.jp/j/keikaku/syokubunka/k_ryouri/search_menu/menu/40_1_hyogo.html
お取り寄せできる！オーガニックパン・米粉パン
輸入小麦は、遺伝子組換えの物が多いや、健康に気をつけたいがパンも食べたい！という方におすすめなのが「お米と小麦のオーガニックパン 一粒」。有機米・有機小麦・自家製天然酵母を使用したこだわり満載のパンは、どれも絶品です。米粉パンはもちもちと、フォカッチャは、オリーブオイルの香りも広がり一度食べたら忘れられない美味しさです。なんといっても、食べ終わった後に「軽い！」と感じます。ホームーページよりお取り寄せも可能なので、ぜひチェックしてみてください！
お米と小麦のオーガニックパン 一粒のホームーページはこちら
いかがでしたか？朝ごはんを食べることで1日のエネルギーをチャージすることができます。毎日食べるからこそ、少しでもお手軽に、安全に！ぜひ皆さんもチェックしてみてください。
オガライフライター A-sa さん のプロフィール
