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静岡県沼津市発信!!FRESH!ジュースショップ“MATAHARI”さんをご紹介♪

静岡県沼津市発信!!FRESH!ジュースショップ“MATAHARI”さんをご紹介♪
今回は静岡県沼津市にあるスムージーとコールドプレスジュースのお店、「MATAHARI」さんにお邪魔してきました。お店のキーワードは「身体に良いもの・効くもの」MATAHARIは沼津市の図書館の近く、駅からも徒歩圏内にあるお店です。

ファスティングでデトックス!本来の自分を取り戻す!ファスティングツアー体験~心と体のデトックスの旅~

私がオーガニックな暮らしに興味を持つきっかけとなったのがファスティングです。
今回はファスティング体験をご紹介します。宿泊ファスティングは次のような魅力がありますね。
・強制的にファスティングできる
・専門家のアドバイスが聞ける
・リフレッシュできる
実際、ファスティン後にはどのような変化があったのかでしょうか?

寒い季節に楽しめる、いろいろなハーブの種類についてご紹介します。

寒い季節におすすめ!ハーブの楽しみ方をご紹介♪

今年も「分かりやすく!楽しく!!」をモットーに色々なハーブやアロマの楽しみ方をご紹介していきたいと思います。今回はこの季節におすすめのハーブの使い方をご紹介します。「ハーブ?難しそう…」と感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、大丈夫。とても簡単です。寒い季節、ついつい体調を崩しがちですが、こんな季節こそ植物のちからを借りて、健康的に過ごしていきましょう!

粗食という言葉はご存知ですか?今回は粗食について詳しくご紹介していきます。

丁寧な食事で生活を豊かに…『粗食』のススメ

そもそも粗食って何?
粗食と聞くとどんなイメージを思い浮かべますか?そのままの字体だけでみると粗末な食事を連想される方もいるかも知れませんね。しかし、粗食=粗末な食事ではありません。粗食とは、ごはんを中心とした汁物、野菜(旬なもの)をそれぞれ一品ずつ合わせたもので、日本の伝統的な食事のスタイルと言えます。

冬の感染症・ノロウィルス徹底予防対策についてご紹介します!

ただいま流行中!ノロウイルスで一家全滅を避けるための、感染症・ノロウィルス徹底予防対策!

アルコール消毒では効果なし!強い感染力を持つノロウイルスとは?!
ノロウイルスは人の小腸粘膜で増殖するウイルスです。ノロウイルスによる胃腸炎や食中毒は一年を通して発生していますが、そのうち約7割は冬の11~2月にかけて流行します。感染力の強いウイルスで、保育園や学校、福祉施設など集団生活の場では一気に感染が広がり、集団発生につながることがあります。アルコール消毒に強い抵抗性を持つこともノロウイルスの特徴です。

ジンジャーなどのハーブティーはリラックス効果も期待できますし、気分転換にも良いですよ。

毎日の暮らしの中に、少しずつ温活を♪

温かいものはホッとする?!
暖かいお部屋やお布団に入った時、温かい飲み物を飲んだ時、暖かいものに触れた時、ホッとしませんか。このホッとするいう感覚は緊張した状態を緩めて、安心感を抱き、自分で自分をhappyに出来るという感覚なのではないかと思うのです。体を温めると起こる嬉しい変化についてもご紹介しますね。

頭痛でお悩みの方に。頭痛の種類についてご紹介します。

頭痛でお悩みですか?知って得する頭痛の話

あなたの頭痛のタイプは?
20代前半から30代の現代女性に身体の悩みを聞くと、上位に挙げられるのが「頭痛」です。頭痛と一言でいっても、その種類は様々です。大きく分けると、クモ膜下出血や脳梗塞などの「脳の病気」としての頭痛と、もともと頭痛持ちと言われる「慢性頭痛」の2種類があります。

フードコーディネーターが伝える!フードコーディネーターの仕事内容について!

“魅せる”ために全力を尽くす、フードコーディネーターのお仕事!

フードコーディネーターって、なに?!
初対面の方に必ずと言っていいほど質問される私の仕事。それはフードコーディネーター。「聞いたことはあります!料理を作る仕事ですよね?」
8割の方にこう言われます(笑)
これはある意味正しいです。確かに料理を作っていますからね。でも、私が作っている料理は基本的に食べられません。なぜなら私の仕事は“食べてもらう”ために料理を作ることではなく、“魅せる”ために料理を作る仕事だからです。

冷えとり健康法ってご存知ですか?冷えとり健康法について、詳しく解説します。

美容・健康・メンタル をホリスティックにケアできる、冷えとり健康法についてご紹介!

冷えとり健康法は医者であった進藤義晴先生が東洋医学をベースに提案した健康法です。服部みれいさんの著書などで認知度が上がり、2010年頃から実践者も多くなり、関連書も多く出版されています。この健康法の基本は、絹の靴下と天然素材(綿、毛、麻など)の靴下の重ねばきや半身浴、食事などを整えることで体や心の冷えをとるという考え方です。

製菓衛生師という資格について、詳しくご紹介します。

製菓衛生師という資格は、ご存知ですか?製菓衛生師についてご紹介します!

製菓衛生師の仕事って、どんなこと??
お菓子作りのプロと聞いて思い浮かべる職業は何か?…と問われれば、「パティシエ」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。そのパティシエの多くが所持する資格の1つに、「製菓衛生師」という国家資格があります。

ビクラムヨガについて、実体験も含めて詳しく解説します。

ビクラムヨガ(BIKRAMYOGA)はご存知ですか?!ビクラムヨガを試してみた!

ビクラムヨガとは?!
皆さんはホットヨガという言葉は聞いたことがあると思います。では、ビクラムヨガはご存知でしょうか?まずは、ビクラムヨガについて少しご説明します。ビクラムヨガとは、1946年にインド・カルカッタ生まれのビクラム・チョードリー先生によって設立されたヨガです。

アロマテラピーってどんなこと?今回はアロマテラピーについて詳しくご紹介します。

言葉は聞いたことがあるけど、アロマテラピーってどんなこと?

アロマテラピーってよく聞くけど、よい香りを嗅いで楽しむ事がアロマテラピーなの?
皆さん、アロマテラピーという言葉は、どこかで聞いたことがあると思います。でも、具体的な内容などを説明できる方は、あまり多くないのではあないでしょうか?「アロマテラピーは、良い香りを嗅いで楽しむ事???」そんな風に思っている方もいらっしゃるかと思います。もちろん、植物の香りを楽しむ事もアロマテラピーの一つです。

スキーやスノボー、冬の日焼け対策について詳しく説明します!

スキー場、ゲレンデ!冬の日焼け対策をご紹介!

冬でも日焼けはします!冬の日焼け対策について…
みなさんこんにちは!すっかり冬本番ですね。まだまだこれからウィンタースポーツを楽しむ方も多いのではないでしょうか?私自身、今は新潟にいてお休みの日はスキーを楽しんでます。スキーは楽しくてはしゃぐのですが、やっぱりアレです。日焼けはしますねー…照り返しが強い!!そんなわけで、今回は私がオススメする日焼け対策をご紹介しますね。

終末に開催されている、ファーマーズマーケットに行ってきました!

ファーマーズマーケットに行ってみよう!in青山

ファーマーズマーケットとは?
皆さん、ファーマーズマーケットってご存知ですか?英語を日本語に直訳すると農家の市場。さまざまな農家さんが集まりお店を出して直接お客さまに商品を提供する場です。フランスなど海外の市場をイメージしていただけるとわかりやすいかもしれません。新鮮なお野菜や加工食品がずらっと並んで自分の目でみて品定めができ、生産者の方と直接お話することもできます。

食育アドバイザー、幼児食インストラクターが教える!幼児期の食事について。

幼児食づくりの基本についてご紹介します!

幼児食を美味しくしてあげたい、でも味付けは薄味で!
幼児期の間は食材そのものの味を体験させてあげることが大切です。薄味ってどのくらい?と疑問に思いますよね。私も味見するときに、これは薄すぎるかな?っと毎回思います。目安として、幼児食移行期、前期の塩分量は大人の3分の1程度で幼児食後期は大人の2分の1程度を心がけます。

美容には欠かせない、油とホルモンの関係について詳しく解説します。

美の寿命は油の摂り方次第?!

なぜ油が必要なの?
油と聞くと、ダイエットの敵、肌トラブルの原因、といったイメージを抱く人が多いかもしれません。しかし良質な油は、美肌にも、若々しい身体をキープするためにも欠かすことができません。油、それ自体が身体に悪いのではなく、身体に悪い油を摂ることが、美容にとっても、身体にとっても悪いことなのです。

カラダに優しい手づくり調味料ライフ、塩麹について詳しく紹介します。

はじめてみませんか? カラダに優しい手づくり調味料ライフ 【塩麹編】

毎日の食事は大切…と思いつつも「疲れちゃったから夕飯はお惣菜で済ませようかしら?」とか「週末はついつい外食が増えちゃうのよね!」ってことありませんか?わたしはこんな日あるあるです(汗)
そんなわたしですが、作れる時だけでもなるべくカラダに優しい食事を摂りたいなぁ〜と思って続けていることがあります。そのひとつが手づくり調味料の【塩麹】なんです!

スーパーフードと呼ばれるヘンプシードについて、詳しくご紹介します。

【スーパーフード特集】第四弾!ヘンプシードの秘めたるパワーを解剖!

宇宙食にも採用?!話題のヘンプシードを大解剖!!
健康やオーガニックがキーワードの生活をしている方であれば気にはなっているはず…、ヘンプシード!!!有名タレントさんやモデルさんにも愛用者が多いヘンプシードですが、スーパーフードと呼ばれる食品の中でもキヌアやチアシード等に比べ、巷ではあまり見かけないな?という食品の一つではないでしょうか。実は「ヘンプシード=麻の実」なんです。

身体にやさしい七草粥について詳しくご紹介します!

お正月の食べすぎをリセット!身体にやさしい「七草粥」を作ってみよう♪

お正月が過ぎた1月7日の朝に、日本では七草粥を食べる風習があります。これは「人日の節句」という行事にあたります。もともと平安時代に中国から伝わり、日本と中国の文化が混ざり合ってできた行事です。季節の行事として取り入れたのは室町時代から江戸時代。その食べる由来となったのが『無病息災』を願うという意味があり、新年にあたり野草を食べるとその強い生命力にあやかり長生きができるとされていたそうです。

新年、明けましておめでとうございます!

新年、明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます!
昨年、日本全国でご活動、ご活躍されているオガライフライター(オガライター)の皆さまには大変お世話になりました。
今年は、皆さまが“楽しめる”いろいろな企画を開催していきます。正式なお知らせができるまで、もう少しだけお待ちください。
メールのご返信等は弊社営業再開日の1月4日(木)以降となります。予めご了承くださいませ。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。