おすすめの美容法・マッサージ ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

デスクワークが原因の肩こりに!寝る前に2つのヨガをして明日を快適にすごそう!

2022/11/1

仕事でPCに向かう時間が増えた時代。いくら気をつけていても集中すると前屈みになってしまう人はいませんか?猫背や肩こりもデスクワークの代償。そんな方に最適なのが、女性に人気のヨガ。ヨガは、体全体を正しい位置に戻すことが目的です。なかなかヨガに踏み出せない方に、初めての人でも簡単にできる「ヨガ」を2つご紹介します。

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オーガニックフード(食材・食品・メニュー) オーガニックな食事・食生活 トップストーリー

我が家のこだわり!無添加調味料をご紹介〜毎日の料理を楽しく健康に~

2022/10/30

料理の決め手とも言える調味料は、地域やご家庭によって好みやこだわりがあると思います。毎日の食卓に出す料理の食材は有機やオーガニックなら、調味料もできるだけ添加物が入っていないものにしてみたい…。今回は、無添加かつ、お手頃、身近なスーパーなどで購入できる無添加商品をご紹介します。

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健康的な体づくり トップストーリー

管理栄養士からのメッセージ!毎日の食事を疎かにしてはいけない理由!

2022/10/22

規則正しい食生活の定義は、①栄養のバランスが整っていること、②1日の必要エネルギーが摂取できていることの2点両方がそろっている状態をいいます。私は管理栄養士として、過去に福祉施設や老人ホームに勤めていました。現場でもよくこの言葉の意味について問われたことがありますが、なかなか簡潔に伝えることは難しかったです。そこで今回は規則正しい食生活とはなにか、食事の重要性について皆様にお伝えしていこうと思います。

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おすすめのオーガニックショップ・スーパーマーケット・カフェ・自然食品店レポート オーガニックイベントレポート トップストーリー

オーガニックライフスタイルEXPO2022イベントレポート!

2022/10/5

2016年からスタートしたオーガニックライフスタイルEXPO。一般財団法人 オーガニックフォーラムジャパンが主催する、オーガニックライフスタイルをテーマとした見本市です。試食販売やサンプルの配布を行うなど、実体験しながら商品の良さを知ることができます。どのブースも魅力的で楽しすぎて私たち夫婦はテンション上がりまくり!今回はオーガニックライフスタイルEXPO2022で印象に残ったブースを中心にイベントレポートをお届けします。

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子どもの食育・食事・教育について トップストーリー

子供の食べたい!を刺激するおすすめ絵本のご紹介

2022/9/13

「子供の食べむらに困った」という経験がある親御さんは、多いのではないでしょうか?子供はその日の気分で拒否することもしばしばです。我が家も子供達の食事に手を焼くこともありますが、そんな時に使う「合言葉」があります。それは、「これ絵本にも出てくるよね」です。そこで今回は、「子供の食べたい!」を刺激し、食育にもおすすめな絵本をご紹介します。

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おすすめのオーガニックコスメ(化粧品) トップストーリー

赤ちゃんにも安心!ママと一緒に使えるオーガニックコスメご紹介!

2022/3/16

「ママと一緒に使えるオーガニックコスメ」について紹介していきます。赤ちゃんのスキンケアは、「肌にやさしいものを選びたい」と思う方は多いと思いますが、ママが使うものも同じくらい気を遣う必要があります。赤ちゃんとママは寝ていても起きていても、とにかくずっと肌がぴったりとくっついているもの。ママのスキンケアは今まで通りではなく、赤ちゃんの肌に触れても大丈夫なよう、肌にやさしいオーガニックコスメに切り替えてみませんか?

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おすすめの美容法・マッサージ トップストーリー

肌を乾燥させる原因と対策とは?コスメコンシェルジュが徹底解説!

2022/1/7

毎日スキンケアしているのにカサついたり、ヒリつきがあるとそれは乾燥のサインです!気を付けていても対処法が合っていなければ、いくら保湿をしても乾燥を繰り返してしまうかもしれません。ところで、肌が乾燥するのは空気が乾燥しているからだけではないことをご存知ですか?今回は肌が乾燥する原因と対策5選について解説していきます。

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女性のお悩み・PMS・生理 ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

つらい月経時の過ごし方!アーユルヴェーダアドバイザーが多くの女性に知ってほしいこと

2021/10/19

女性には、毎月自分のカラダの中に溜まったいらないものをデトックスするために、月経があります。この機能は女性だけに備わった、大切なシステムです。ですが、多くの女性はそのシステムがどのようなものなのか、どういった役割があるのかを知りません。今回は、女性に備わる大切なシステムである「月経」について世界三大医学の一つであるアーユルヴェーダに考えを元に解説します。

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オーガニックな食事・食生活 こだわりのオーガニックライフスタイル トップストーリー

私たちは農業もファッションも好きだ!農ファッション農ライフ-no fashion no life-

2020/8/20

農業とファッション。あまり結びつかないようなイメージがあるのではないだろうか?普段、仕事、子供の参観、デート、ファッションにはTPOがある。じゃあ、農作業のときはどうか?“野良着”なんて言葉があって、作業をするときはソレを想定した恰好をする。私は畑をやっている。周りにもそういった人達がたくさんいて、みんな思い思いの格好をしている。とにかくファッショナブルなのだ。ハイヒールも、くるくるの巻き髪も、じゃらっとしたアクセサリーもしない。地下足袋を履き、お気に入りのクラフト作家さんの作ったゴムで髪を結び、こだわって染めた地元のブランドの手拭いを持つ。そんな何気なく着ている野良着に着目したのが“農ファッション農ライフ-no fashion no life-です。

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ヨガ・アーユルヴェーダを楽しむライフスタイル トップストーリー

新しいヨガ&フィットネスレッスンの形!オンラインレッスンSOELUをご紹介!

2020/2/16

ここ近年、ヨガやフィットネスの業界ではオンラインレッスンが流行しています。私、MeGuもインストラクターとして参加している「SOELU」もそのひとつ。「SOELU」は180人以上の現役インストラクターが所属しているオンラインレッスンでインターネットを通じて直接インストラクターからレッスンを受けることができます。1日100レッスンが開講されており、ヨガ・ピラティス・筋トレ、更にはバレエエクササイズなど幅広いレッスンを受けることができます。

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