Emaさん

幼い頃から精神的な苦しみを抱え、学生時代に摂食障害とうつ病を発症。

以来、スピリチュアルな探求をし、心身の健やかさを「自然との調和」に見出す。

 

オーガニックなチョイスをすることは自然と共生し、そのエネルギーやパワーを受けること。

そこにヨガやアーユルヴェーダのホリスティックな考え方を加え、全てのものが幸せでやさしい愛に満ちた世界を願っています。

“We already have Everything inside ourselves”

 

ブログ
https://yoga-organic-simplelife.hatenablog.com/

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執筆記事

こだわりのライフスタイル

芳香剤や入浴剤に!オーガニックハーブティー活用法

ハーブティーパックの活用色々
前回の記事でハーブティーについて書きましたが、私は手軽にハーブを楽しむために、ブレンドされたオーガニックのハーブティーを愛飲しています。
とっても美味しくて香り高いハーブティー。
デトックスやリラックスに体の様々な不調に穏やかに効いてくれて今の時期に欠かせないハーブティーですが、実は飲む以外にもたくさん使い道があって、最後までなんども楽しめるので今日は私がやっている活用法をご紹介。

気になる美容・ダイエット

冬の乾燥した肌を優しく労わるオーガニッククレンジング

肌が乾燥してカサついたり、赤みが出たりと敏感になるこの季節。
皆さんはどんなクレンジングを使っていますか?
クレンジングにもオイル、ミルク、ジェル、クリームに最近はバームなど様々な種類がありますよね。
クレンジングは「落とす」と言う需要な役割を担ってくれるアイテム。
きちんと汚れを落とさないと、その後に使う化粧品をどんなにいいものを使っても吸収されず、意味がありません。だけどしっかりと汚れは取りつつ、大事な肌の潤いやバリアは残こして欲しいですよね。
オーガニックのクレンジングも充実していてそれぞれの目的に応じたアイテムが豊富にあります。
今日は私の敏感な肌にも優しく使えるオーガニックのクレンジングを紹介したいと思います。

ヨガを楽しむ

ヨガ・アーユルヴェーダ的朝の毒出し習慣~シャットカルマ~

朝は1日のチューニングをするのにとても大切な時間。
寝坊をして慌ただしく家を出る…
ではなんだか心も落ち着かないし、ちょっと勿体無いです。

今回は私が毎朝行っているアーユルヴェーダの教えに沿ったルーティーンを紹介したいと思います。
アーユルヴェーダでは未消化物はアーマと呼ばれ、心身全ての不調の根源だと言われています。
そんなアーマを取り除き、この世界と私たちの接点である、五感をクリアにしていい一日を始めましょう。

食についてあれこれ

冬に温まるオーガニックハーブティーのおすすめと効果

みなさん、冬の飲み物は何を飲みますか?
最近めっきり寒くなって、私が飲んでいるのはハーブティーです。

ハーブにはビタミンやミネラルなど健康や美容に役立つ成分がたくさん含まれていて、水に溶けるものが多いため、ハーブティーを飲むことで心身の不調をやわらげてくれます。
また、植物療法としてのメディカルハーブを簡単に取り入れることができる素晴らしい飲み物です。

こだわりのライフスタイル

冬の温めケア、あの手この手

本格的に寒くなってきた今日この頃。
寒くなると血管がキュッと収縮して動きも鈍くなると身体の調子も悪くなります。
暖房は人工的な風でのぼせてしまったり苦手という方も多いのではないでしょうか?
できるだけナチャラルでオーガニックな温めケアで身体をぽかぽかに回りのいい身体にしたいですね。

おすすめコスメ

乾燥する冬、オススメのオーガニックリップケア

さて、ヴァータが増えるこの季節。
(アーユルヴェーダでいう冷たい乾燥の質)
外は風が冷たく乾燥しているし、屋内でも暖房がかかっていて乾燥していますよね。
特にその中でも唇は皮膚の中で最も薄く、乾燥しがちな部分です。
そんなデリケートなリップケアは安心・安全なオーガニックなものを使うのがオススメです。

投稿日:2018年11月29日 更新日:

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