Emaさん

シンプルで簡単な、手作り玄米乳酸菌水の作り方をご紹介します。

食についてあれこれ レシピ

2019/2/16

有機の材料でつくる、簡単手作り乳酸菌水

玄米乳酸菌とはその名の通り、玄米から作った乳酸菌のことです。
乳酸菌と聞くとヨーグルトや納豆などを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は玄米にもたくさん乳酸菌が付着していて、水に浸すことによってその数を爆発的に増やすことができるのです。
乳酸菌はその善玉菌の力で、腸内環境を整えたり、その保湿力で肌を保護してくれたり…私たちの身体にたくさんのいい効能をもたらしてくれます。

おすすめコスメ

2019/2/9

肌に輝くベールをかけるオーガニックフェイスパウダー

前回はツヤ肌に導くオーガニックの化粧下地&ファンデーションについてご紹介しました!
今回はその名の通り、ベースメイクの仕上げの最後に使う重要なフェイスパウダーについてお話しします。
私は基本的に下地とお粉だけで仕上げる軽く素肌を生かすようなベースメイクが好みなので粉っぽくマットになりすぎず、ナチュラルなツヤ感をキープしてくれるものをチョイスしています。
そんな願いを叶えてくれるオススメのアイテムと、オーガニック&ミネラルだからこそ叶うマルチな使い方をご紹介。

おすすめコスメ

2019/2/6

ツヤツヤと輝く肌を作るオーガニックコスメ

オーガニックの下地&ファンデーションで美しい肌に
お肌は私たちの内側の状態を映し出す鏡。
逆にいうと肌が綺麗で生き生きとしているとそれだけでハッピーで美しいオーラが出るということ。
化粧下地やファンデーションは1日の間長い時間肌に密着しているものだから、負担がなく、優しい使い心地のものがいいですよね。
けれどやっぱり、肌をより綺麗に見せてくれるものが欲しい!
そんな二つの願いを叶えてくれるオススメアイテムをご紹介します。

資格・お仕事

2019/1/27

ナチュラルビューティースタイリスト検定を取得しました!

アロマやハーブにはまっている私は「生活の木」に行くことが多いのですが、そこでナチュラルビューティースタイリスト検定という資格のパンフレットを見つけました。
自然の力にお世話になっている私は「わ!これ興味ある!」とテキストで勉強して、先日受験し、満点合格することが出来ました。
昨年10月に始まったばかりの検定。
まだあまり知られていないと思うのでご紹介いたします。

おすすめコスメ

2019/1/22

自然のパワーでデトックス!おすすめのSHIGETA

皆さん、お正月が終わり普段通りの仕事に慣れ始めている頃ですね。
でも、心も体もなんとなく重いなぁ、体調すぐれないなぁという方も多いのでは?
年末年始はお休みで帰省してご家族や友人と会ってたくさん食べる機会が多いのではないでしょうか。
普段よりはじけて肌荒れや体重も増えちゃったなという方にオススメのアロマやハーブのデトックスアイテムをご紹介。

こだわりのライフスタイル

2019/1/21

リラックスや気分を上げるレメディポーチでリフレッシュ!

皆さんはレメディポーチというのをご存知でしょうか?
レメディとは治療や改善の意味がありますが、救急バックという訳ではありません。

お仕事や旅行などで外に長くいることが多い時に自分を落ち着かせたり、気分を上げてくれるもの、お気に入りのものを入れて作るポーチです。
海外では”Pick Me Up”【私を上げて!】と呼ばれています。

こだわりのライフスタイル

2019/1/5

芳香剤や入浴剤に!オーガニックハーブティー活用法

ハーブティーパックの活用色々
前回の記事でハーブティーについて書きましたが、私は手軽にハーブを楽しむために、ブレンドされたオーガニックのハーブティーを愛飲しています。
とっても美味しくて香り高いハーブティー。
デトックスやリラックスに体の様々な不調に穏やかに効いてくれて今の時期に欠かせないハーブティーですが、実は飲む以外にもたくさん使い道があって、最後までなんども楽しめるので今日は私がやっている活用法をご紹介。

気になる美容・ダイエット おすすめ記事

2019/1/3

冬の乾燥した肌を優しく労わるオーガニッククレンジング

肌が乾燥してカサついたり、赤みが出たりと敏感になるこの季節。
皆さんはどんなクレンジングを使っていますか?
クレンジングにもオイル、ミルク、ジェル、クリームに最近はバームなど様々な種類がありますよね。
クレンジングは「落とす」と言う需要な役割を担ってくれるアイテム。
きちんと汚れを落とさないと、その後に使う化粧品をどんなにいいものを使っても吸収されず、意味がありません。だけどしっかりと汚れは取りつつ、大事な肌の潤いやバリアは残こして欲しいですよね。
オーガニックのクレンジングも充実していてそれぞれの目的に応じたアイテムが豊富にあります。
今日は私の敏感な肌にも優しく使えるオーガニックのクレンジングを紹介したいと思います。

ヨガを楽しむ

2019/1/1

ヨガ・アーユルヴェーダ的朝の毒出し習慣~シャットカルマ~

朝は1日のチューニングをするのにとても大切な時間。
寝坊をして慌ただしく家を出る…
ではなんだか心も落ち着かないし、ちょっと勿体無いです。

今回は私が毎朝行っているアーユルヴェーダの教えに沿ったルーティーンを紹介したいと思います。
アーユルヴェーダでは未消化物はアーマと呼ばれ、心身全ての不調の根源だと言われています。
そんなアーマを取り除き、この世界と私たちの接点である、五感をクリアにしていい一日を始めましょう。

食についてあれこれ トップストーリー

2018/12/30

寒い冬におすすめ!身体が温まるオーガニックハーブティーのおすすめと効果!

みなさん、冬の飲み物は何を飲みますか?
最近めっきり寒くなって、私が飲んでいるのはハーブティーです。

ハーブにはビタミンやミネラルなど健康や美容に役立つ成分がたくさん含まれていて、水に溶けるものが多いため、ハーブティーを飲むことで心身の不調をやわらげてくれます。
また、植物療法としてのメディカルハーブを簡単に取り入れることができる素晴らしい飲み物です。

こだわりのライフスタイル

2018/12/28

寒い冬におすすめ!身体の温めケア、あの手この手

本格的に寒くなってきた今日この頃。
寒くなると血管がキュッと収縮して動きも鈍くなると身体の調子も悪くなります。
暖房は人工的な風でのぼせてしまったり苦手という方も多いのではないでしょうか?
できるだけナチャラルでオーガニックな温めケアで身体をぽかぽかに回りのいい身体にしたいですね。

おすすめコスメ

2018/12/9

乾燥する冬、オススメのオーガニックリップケア

さて、ヴァータが増えるこの季節。
(アーユルヴェーダでいう冷たい乾燥の質)
外は風が冷たく乾燥しているし、屋内でも暖房がかかっていて乾燥していますよね。
特にその中でも唇は皮膚の中で最も薄く、乾燥しがちな部分です。
そんなデリケートなリップケアは安心・安全なオーガニックなものを使うのがオススメです。

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